『新兵初陣』エクササイズ(ルーキーデビューエクササイズ)とは、シスター(教官)が考案した短期集中型エクササイズである。
概要
知っているか？
『震える』というのは筋肉収縮だからカロリーを消費出来るんだ…
それに『走る』という有酸素運動が加わると効果的だな
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関連項目
- 荒川アンダー ザ ブリッジ
- ビリーズブートキャンプ
- エクササイズ
- 筋肉
- 脂肪
- 2
- 0pt
