単語記事: セルフ・ハンディキャッピング

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セルフ・ハンディキャッピングとは、試験など何かの本番前に予め「全然勉強できてない」「体調が悪い」などと言い訳をしておくアレのことである。

少しな言い方をすると、「自らの失敗理由を外的要因にめ、自らの成功理由を内的要因にめるための事前工作」を心理学である。

概要

[セルフ・ハンディキャッピング Self-handicapping]

ある行為によって自己のイメージが脅かされる結果が生じることが予期される場合、結果が出る時点で自分に有利な帰属がなされるように、あらかじめハンディキャップを自分に与えるような行動をとったり、ハンディキャップがあることをしておく行為。

――『社会心理学小事典〔増補版〕』 有

このセルフ・ハンディキャッピング行動は、大きく2つに分類することができる。

  1. 自らハンディキャップを作り出す(例:試験前にあえてゲームをする)
    獲得的セルフ・ハンディキャッピング
  2. 自らにハンディキャップがあることをする(例:準備不足であることを、試験当日に友達に対して嘆いてみせる)
    セルフ・ハンディキャッピング

特に自身の勝利や成功に確信がない場合、こうした行動やをあらかじめとっておくことによって

  • 実際に失敗した場合は、それが自身の不足ゆえではなくハンディキャップを背負っていたせいだと自他に言い訳でき、評価や自尊心を保つことができる。
  • 実際に成功した場合は、ハンディキャップがあるにもかかわらず良い結果を得られたと解釈して自尊心を高揚させ、また他人からもより高評価を得ることができる。

という効果を期待するものである。つまりセルフ・ハンディキャッピングは、自らの評価や自尊心を守るために人間がとる「自己防衛」といえる。

理論上、セルフ・ハンディキャッピングは成功率や状況を悪化させこそすれ、良化させることはなく、その行動に生産的価値は存在しない。それは結局、失敗や不調の原因が自己のではなく、外部から与えられた要因にあると思い込ませる、論理のすり替えに過ぎないからである。

ただし、だからといって一概にセルフ・ハンディキャッピングをした人間を責めることは難しい。人間は他の動物較しても特に社会的であり、自身と他者とが入り乱れる集団社会において、自己のみなされ方(世間体)を全に視して生き続けることは困難だし、自尊心を失った状態で生活することもできない。

多かれ少なかれ評価や優劣を意識する人間にとって、「格好悪くあがいて少しでも成功に近づこうとする」ことよりも「手を尽くしてプライドを守る」ことがより重要だと判断した状況では、セルフ・ハンディキャッピングの身にも起き得ることと思うべきだろう。

セルフ・ハンディキャッピングとは異なるもの

実際には精一杯努したにもかかわらず、努した事を周囲に言わない、または「努不足だと自する」行動はハンデを獲得ももしていないため、セルフ・ハンディキャッピングとは異なる。(cf.謙遜)

また、例えば引越しや大掃除の際、つい作業を中断して部屋に散らかってる本を読んでしまう等は、一部共通する部分はあるものの、世間体や自尊心を守る行動ではないため、セルフ・ハンディキャッピングではないことに注意。(cf.現実逃避

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読み:セルフハンディキャッピング
初版作成日: 11/11/30 02:06 ◆ 最終更新日: 16/08/25 12:08
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セルフ・ハンディキャッピングについて語るスレ

14 : ななしのよっしん :2015/01/28(水) 18:13:41 ID: z3ODctBSI5
某対戦ゲームスレで記事のような内容のコピペったらガチギレされた思い出。
15 : ななしのよっしん :2015/03/22(日) 22:39:34 ID: LCSjF3kUxi
すればできる(できた)ところをグズグズぐだぐだして
結局自分でチャンスつぶすことを何度もしてきたよ。
変わらないとなあ…
16 : ななしのよっしん :2015/04/04(土) 13:44:38 ID: VQgdU7jZrD
[自ら様々な制限を課してゲームプレイ]する、いわゆる[制限プレイ]は[獲得的セルフ・ハンディキャッピング]に入りますかねぇ
17 : ななしのよっしん :2015/04/04(土) 16:29:36 ID: 5m6c5W5zr7
>>16
「成功したときに、他人からより高く評価されたい」
失敗したときにプライドや世間体を守りたい、他人からの評価があまり下がらないようにしたい」
という的でやるのなら、当てはまるんじゃないの
18 :   :2015/10/27(火) 17:16:35 ID: rQyRThG5IF
絵描きの「落書きです」「眠いけど描いてみた」「30分で描いた」なんかもこれに該当するんかな
一番前のは粗茶ですが・・・的なあれかもしれんが
19 : :2016/01/09(土) 01:43:54 ID: Pz66wPNQzS
アドラー心理学に出てくる「人生」もセルフハンディキャッピングに通じるのかな
20 : ななしのよっしん :2016/02/03(水) 17:59:36 ID: GN6fZ7jF5Z
生きる上で必要な自尊心を保つために結果的に状況を悪化させて生きにくくするのは皮だな
>>18
多分該当するだろうな
まあツイッター的なノリで単に思った事言ってるだけかもしれんが
「絶好調な状態で描きました」とかは見ないが「○○時間かかりました」なんかは見るし
21 : ななしのよっしん :2016/04/21(木) 20:00:01 ID: NIsiEIEX5D
謙虚とセルフ・ハンディキャッピング界線ってどの辺なのよ?
22 : 1 :2016/05/04(水) 07:51:30 ID: FSu1jHYv+q
やろうと思えばできるんだけどー
とかもそうなのかな あの台詞聞くといつももやもやする
23 : ななしのよっしん :2016/11/19(土) 19:50:17 ID: T23nDzwZCE
自己責任論なんかはこれの逆だな
実際にハンデを背負った人間に対して「努不足だ!」といって、ハンデの存在を故意に視する
論の言い換えだね
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