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単語記事: バナナダイエット

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最初は信じていなかったんですが、軽い気持ちではじめてみたら(ry

バナナダイエットとは、ダイエット法の一種である。

概要

朝バナナを1本と水だけであとは好きに食べれば痩せられるというダイエット方法・・・そんなバナナ。というか痩せたいのであれば食う量を減らしてビリー隊長の元で運動しろよ。てか某あるある大○典の納豆事件とか某ぴーかん○ディの白いんげん事件とかの事を忘れたんでしょうかね。こんなんだから痩せないんだよ・・・

ちなみに、バナナの次としてとろろ昆布とかキウイとかが候補に挙がっている模様・・・

方法と注意事項

  1. 朝食はバナナと水（常温）だけ。飲み物は基本常温の水オンリー
  2. 昼食と夕食は普通に食べる。但し、夕食は夜8時までに食べる
  3. 3時のおやつは文明堂はおkだが、食後のデザートは控える
  4. 遅くても日付が変わる前に寝る

注意事項としては「運動はやりたいときにやる」ことと、「ダイエット日記をつけると効果的」であるという事。あと、大事な事ですが医学的根拠はないらしい。また、糖尿病の人は高血糖になりやすいので注意

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ページ番号: 613577 リビジョン番号: 425365
読み：バナナダイエット
初版作成日: 08/10/02 13:49 ◆ 最終更新日: 09/09/06 23:00
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バナナダイエットについて語るスレ

-バナナダイエットの記事へ戻る- 1-
13 ： ななしのよっしん ：2009/06/26(金) 22:27:29 ID: mxlRS17ING
そもそも体質的な問題や拒食症の様な症状のある人でも無い限り、太るのは生活スタイルに問題があるんでないだろうか
厳しい言い方かもしれないけど、偏食して太る様な自己管理ができない人じゃ何をやっても痩せるどころか健康になれないと思う
14 ： ななしのよっしん ：2009/10/29(木) 17:58:27 ID: fNyHziW9zI
でもバナナは栄養価が高い、手軽、腹持ちがいい、消化器に負担をかけないで朝食にはうってつけなんだけどね。風評被害だ。
15 ： ななしのよっしん ：2010/05/10(月) 22:54:29 ID: TCSSoGeSl9
あれだ、食う量減らせ。
若干のカロリー制限するだけで順調にやせられる。
カロリー減らしすぎるとリバウンド確実だから注意な。
16 ： ななしのよっしん ：2010/05/23(日) 01:37:11 ID: yd2sQ31E6j
なんか寒天ダイエットとかもあったよな
俺寒天好きだから切なかった
バナナも同じだよな　切ねえ
17 ： ななしのよっしん ：2010/05/26(水) 12:03:33 ID: HXDIBIAT93
まあ、夜８時以降は食わないとか、０時までに寝るとか、
そりゃ守れば身体には当然いいわな
バナナは関係なしに
18 ： ななしのよっしん ：2011/03/21(月) 21:32:38 ID: yTtaRcRyXy
ダイエット関係なしで、自分の朝食はバナナと牛乳＋ミロ。
栄養満点でそこそこお腹が膨れて、準備から５分以内で食べれて後片付けも簡単。
素晴らしいじゃないか！
19 ： ななしのよっしん ：2011/05/05(木) 19:02:31 ID: hIPPGag4GW
GIGAZINE
なかなか寝付けないときに試してみたいこと、ぐっすり眠るための方法まとめ
http://gigazine.net/news/20110315_tips_for_restful_sleep/

◆就寝前にバナナを食べる
睡眠ホルモンの分泌を促進するトリプトファンはバナナにも豊富に含まれています。

いつバナナ食べたら良いんだよ・・・
20 ： ななしのよっしん ：2011/05/08(日) 20:00:19 ID: VaLvVIlq3n
朝食はバナナと水（常温）だけ。飲み物は基本常温の水オンリー
昼食と夕食は普通に食べる。但し、夕食は夜8時までに食べる
3時のおやつは文明堂はおkだが、食後のデザートは控える
遅くても日付が変わる前に寝る

これやれば普通に痩せるよ。朝食をバナナ一本100キロカロリーに抑えるってことでしょ。
21 ： ななしのよっしん ：2011/08/24(水) 20:42:10 ID: i30WlGHXoW
バナナはカリウムが豊富だからむくみ改善に効果的、
朝に少しでも腹に入れとくことで昼のドカ食い＆必要以上の栄養吸収を防ぐ、
あと果糖はエネルギーになりやすいからその後通学や出勤で体動かすなら脂肪を燃焼しはじめるガソリンにうってつけ
もちろん頭を使うにもうってつけ

という点もあって、バナナ自体は非常に優秀ではある
そのほかのカロリーコントロールや運動とも組み合わせるならコストパフォーマンス的にもなかなかの効果が見込めるのは確かじゃないかね
バナナ食う「だけ」で他の生活がそのままならもちろん痩せるわけがない
22 ： ななしのよっしん ：2012/04/01(日) 21:49:34 ID: M6jOiVbnmj
バナナダイエット（性的な意味で）
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