単語記事: 筋トレ

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明日から本気出す

筋トレとは、筋トレーニング筋肉トレーニング)の略称である。筋トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮するを増大させる的で行なう

(出典:トレーニング辞典(石井直方総監修))

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読み:キントレ
初版作成日: 09/04/12 08:46 ◆ 最終更新日: 12/01/29 20:52
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筋トレについて語るスレ

59 : ななしのよっしん :2018/01/01(月) 12:56:06 ID: +e5XWHShVV
筋トレ雑誌のHMBステマプロテインの過剰摂取煽り

○○が効果ある」系の研究はメーカーが研究スポンサーになって宣伝したがる
だから「✕✕は効果に乏しい」系の科学論文のほうが信頼性高い事が多い
60 : ななしのよっしん :2018/03/15(木) 16:26:52 ID: difbVhil9i
マッチョになりたくて筋トレ始めた
まぁ太ったからダイエットの一環としてもやってるが
61 : ななしのよっしん :2018/04/20(金) 13:58:20 ID: K/GqSFyQTE
デブ筋トレの成果とか言ってブヨブヨの腕の写真載せるの辞めて欲しい笑うから
それ筋肉じゃなくて脂肪よ!
62 : ななしのよっしん :2018/04/20(金) 15:54:04 ID: HaA3zDp/46
そんな写真普通に生活してて見ることないけどな
男の写真を漁る趣味の方ですか
63 : ななしのよっしん :2018/06/04(月) 21:32:31 ID: NHElo1TN4l
筋トレと言えば下半身を軽んじてる人多いのは何でなんだろう?
ジムで上半身にべて下半身が貧弱過ぎる人を割と見かけるんだよな
上下共に鍛えられてた方が格好良く見えるんだけど、彼らにとっては違うんだろうか
64 : ななしのよっしん :2018/06/04(月) 21:35:00 ID: hGFxDqwKQU
ちょっと前に見たダウンタウン松本写真も、上半身鍛え上げてるけど下半身貧弱だったな。
テレビは基本的に上半身を映すし、下半身はズボンである程度ごまかせるから見栄えだけを気にするなら別にいいのかもしれないけど。
65 : ななしのよっしん :2018/06/04(月) 21:43:43 ID: O62Qfa7Wpk
大腿以外の下半身って上半身と見たバランス取れるほどメジャーな鍛え方あるのか?
66 : ななしのよっしん :2018/06/04(月) 21:45:56 ID: WKO44WCzBH
走れば?
67 : ななしのよっしん :2018/06/05(火) 08:57:33 ID: EidTtMwZN3
トレーニーを持ってしても、脚トレは辛いものがある…
https://twitter.com/badassceo/status/881492722527330305
68 : ななしのよっしん :2018/06/05(火) 15:57:17 ID: difbVhil9i
>>65
大腿以外だとふくらはぎを鍛えるカーフレイズがある
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