単語記事: 筋トレ

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明日から本気出す

筋トレとは、筋トレーニング筋肉トレーニング)の略称である。筋トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮するを増大させる的で行なう

(出典:トレーニング辞典(石井直方総監修))

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読み:キントレ
初版作成日: 09/04/12 08:46 ◆ 最終更新日: 12/01/29 20:52
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筋トレについて語るスレ

42 : ななしのよっしん :2016/02/26(金) 23:37:33 ID: EiEEgehGvJ
生の鶏肉ミキサーにかけて飲んでる人の動画を観た
ボディビルダーにとっては食べることもトレーニングのひとつらしい
ボディビルダー恐るべし・・・
それくらいの覚悟がないと続かないもんな
43 : ななしのよっしん :2016/06/24(金) 18:59:20 ID: ux9ykoBL3c
>>39
「過度」な筋トレをすれば必ず弊は出るよ
筋トレに限らず、弊が出るレベルのものを「過度」って呼ぶんだから
44 : ななしのよっしん :2016/07/06(水) 19:49:50 ID: sWAKLfvIbK
脂肪付きやすい人むけだと思ってたカルニチン、ビタミンB摂取は短距離走の最近の結果を
みると体脂肪ひくい人でも効果があるみたいだね。プロテインアンニアの影をどう抑えていくかが鍵か
45 : ななしのよっしん :2016/07/25(月) 15:33:29 ID: FypZ7vlHhz
たまに筋トレしたら喧が強くなると思ってる人いるが、筋肉がつくことと喧に強くなることは関係ないんだけどな。
46 : ななしのよっしん :2016/08/23(火) 11:27:29 ID: aJje9f5YAD
単純な殴り合いの喧なら筋肉…つーか(体重)が多い方が勝つだろうけどな。
マラソンランナーとボディビルダー、ヘビー級とミニマム級が喧しても勝負にならないのと同じ。
47 : ななしのよっしん :2016/10/23(日) 13:08:25 ID: 1Nd+TRWuws
懸垂はまずはぶら下がりから?
48 : ななしのよっしん :2017/05/19(金) 18:26:14 ID: EidTtMwZN3
まさか、筋トレ漫画になるとはな…
ダンベル何キロ持てる?(1)
>>bk411801
49 : ななしのよっしん :2017/05/21(日) 22:12:05 ID: FLwWj0H40f
の方にもよるかな。
打撃系だと軽いは間違いなく不利だが、組技、特に寝技系はホント技術の勝負だと思う。
 まあでも経験者かそうでないかだとかなり大きな差があるけど。
50 : ななしのよっしん :2017/05/21(日) 22:13:31 ID: FLwWj0H40f
正直、筋トレモチベーションとして強くなりたいとかは向いてないと思う。ぶっちゃけ見せ筋作ろうとする方が長続きすると思うんだよね。
51 : ななしのよっしん :2017/05/22(月) 07:28:53 ID: EidTtMwZN3
仕事やってると、筋肉痛がくな。
ニートに戻りたい…
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