単語記事: 筋トレ

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明日から本気出す

筋トレとは、筋トレーニング筋肉トレーニング)の略称である。筋トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮するを増大させる的で行なう

(出典:トレーニング辞典(石井直方総監修))

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読み:キントレ
初版作成日: 09/04/12 08:46 ◆ 最終更新日: 12/01/29 20:52
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筋トレについて語るスレ

45 : ななしのよっしん :2016/07/25(月) 15:33:29 ID: FypZ7vlHhz
たまに筋トレしたら喧が強くなると思ってる人いるが、筋肉がつくことと喧に強くなることは関係ないんだけどな。
46 : ななしのよっしん :2016/08/23(火) 11:27:29 ID: aJje9f5YAD
単純な殴り合いの喧なら筋肉…つーか(体重)が多い方が勝つだろうけどな。
マラソンランナーとボディビルダー、ヘビー級とミニマム級が喧しても勝負にならないのと同じ。
47 : ななしのよっしん :2016/10/23(日) 13:08:25 ID: 1Nd+TRWuws
懸垂はまずはぶら下がりから?
48 : ななしのよっしん :2017/05/19(金) 18:26:14 ID: EidTtMwZN3
まさか、筋トレ漫画になるとはな…
ダンベル何キロ持てる?(1)
>>bk411801
49 : ななしのよっしん :2017/05/21(日) 22:12:05 ID: FLwWj0H40f
の方にもよるかな。
打撃系だと軽いは間違いなく不利だが、組技、特に寝技系はホント技術の勝負だと思う。
 まあでも経験者かそうでないかだとかなり大きな差があるけど。
50 : ななしのよっしん :2017/05/21(日) 22:13:31 ID: FLwWj0H40f
正直、筋トレモチベーションとして強くなりたいとかは向いてないと思う。ぶっちゃけ見せ筋作ろうとする方が長続きすると思うんだよね。
51 : ななしのよっしん :2017/05/22(月) 07:28:53 ID: EidTtMwZN3
仕事やってると、筋肉痛がくな。
ニートに戻りたい…
52 : ななしのよっしん :2017/09/08(金) 21:50:27 ID: firEMiSiI3
筋肉付けたいから筋トレ初めて三かは付いてきているけど腹筋がまだ割れない
そして何よりきついのは、筋肉をつけるにはカロリーを増やさないといけないらしいので
食べる必要があること、小食なので理やり食べのはダイエットよりきつい
53 : ななしのよっしん :2017/09/08(金) 22:12:04 ID: EH4Fzusg2O
>>50
見せ筋とかはどうでも良いけどパンチングマシーンで強いを倒す為に筋トレしたいわー
54 : ななしのよっしん :2017/09/08(金) 22:14:55 ID: EidTtMwZN3
食えるのは才だからな

腹筋は元々割れた形してるから、ガリだと一応割れてる。
は一番脂肪がつきやすくて、一番落ちにくいから、どのやつは脂肪に隠れてしまっているだけ。
ボクサーみたいなにしたければ、かなり本気でダイエットする必要がある。
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