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ニコニコ大百科 ： 医学記事 ※ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。 |
五月病とは、新入生や新社会人によく見られる新しい環境になじめないことが原因で起こる精神的な病である。
概要
新年度の4月には新しい環境への期待がある反面不安も大きい。
そんな中、新しく入ったその環境に適応できないでいると、うつ病に似た症状がゴールデンウィーク明け頃によく起こることが多いためこの名称がついた。
医学的な診断名としては、「五月病」ではなく「適応障害」や「うつ病」と診断される。
対策
対策としては気分転換をしてストレスを溜めないことが第一である。
だが、やけ食いなどは体重が増えてしまったり、色々問題あったりするのでやめておいたほうが無難。
ここは思い切ってニコニコ動画で面白い動画を見まくって大いに笑い飛ばしてしまうのがオススメである。
それでは、動画を置いておきますね。
関連項目
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