ニコニコ大百科

睡眠ってホントすごいよな
よく寝るようになってから人生がうまくいってるわ

すごいな

なるほど

睡眠の重要性。艦これで轟沈を出したやつの那珂には、このことを理解できない者も少なくない

>>34
どっちかというと理解していなかった、が正しかろう…
慢心・油断・無茶は誰の得にもならなかったよ

何処かでちらっと見ただけだけど、1週間以上「6時間未満」の
睡眠を続けると、2日完徹したのとほぼ同じレベルまで
活動性能が低下するって研究結果があったらしいわね
しかもその事に対して自覚があるのは1割以下だそうで、
現代の労働効率の極端な悪化の一端かもと思わずにはいられないわ

アニメ見てないけど、概要がさっぱり分からん
日本語として分かりづらいというか

水木しげる先生の自論『睡眠のチカラ』

グリアイアの一発ネタみたいなタグの大百科に
この部分はいるのだろうか・・・

概要が一文でちょっと読みにくいね

まあ確かに読みづらくはあるな

これは受験シーズンだったから監督が受験生のみんなにちゃんと睡眠はとろうねって意味で言わせた言葉だとかラジオで聞いた

吉良吉影だって必ず８時間睡眠取ってるしな
円滑に平穏な暮らしをするにはそれぐらい必須

一週間ぐらい5時寝7時起きの生活してたら4日目あたりから逆に眠気とだるさが減って流石にやばいと思った

一週間くらい眠らず碌な食事もしないでいると、
取り返しのつかないことになる

「まんが道」だと手塚治虫は
「徹夜は避けろ、2時間でも寝るのと寝ないのでは全然違う」
みたいに言ってたんだけどね

昔は短眠だったけど今は無理。
それより起きてる時間にやりたい事やった方が捗る。
今の世の中だったら他人に合わす必要などなく好きな時間に好きな事を好きなだけ出来る。
電気様様だわ。

一昔前ならまずまともな照明が無かった、扱いを一つ間違えれば火事になるようなものが普通だった。
みんな日の出と共に目覚め日の入り迄に家に帰り、篝火に照らされ飯を食い月に見守られ眠った。
夜出歩くのなんて満月の日でも難しい、街ならまだ出来るがそれも路地までは照らしてくれない。
叢すら満足に歩けない、森に入るなど下手すりゃ命懸けだ。

情報は口伝や碑文や書物に頼る外無かった。
口伝は人の記憶に頼る分世代を超える頃には内容が変わり、
碑文は内容が変わる事は無いが、場所によっては風化に晒される。
それにそもそも文字が書けなければ碑文を刻む事も出来ず、
またその文字が受け継がれなければ、後世の者がその碑文を糧にする事も出来ない。
書物もそうだ、書物は碑文に比べ遙かに喪失する可能性が高い。
それにそもそもその文面を書き残せる、世代を超えられる潤沢で丈夫な「紙」が無ければ話にもならない。
印刷技術が出来てまだ300年も経ってない。
人々が「本」という情報の塊を手に入れられるようになるまで記録は書き写すのが当たり前だった。
電気が届き照明が点けられるようになって、
人間は初めて時間を問わずその情報を読み耽る事が出来るようになった。

今はネットで家で寝ながら図書館並みの情報を手に入れる事が出来る。
睡眠時間を削ってまで他人の都合や地球の環境に合わせる必要も無い。
気が向いた時に起きて、気が向いた時に調べて、気が向いた時に全てを中断して眠ればいい。
自分が知りものに出来た情報の整理は、寝てる間に上手く脳みそがやってくれてる筈だ。
夢という形で。

この状況を「贅沢だ」と嘆く人が居れば、「なら貴方は電気無しで生きられるの?」と問うてあげればいい。
火を起こす事にすら四苦八苦する世の中に、知の居場所は限りなく無くなるわね。

>>44
理想はそうでも忙しすぎてできなかったんやろなぁ……

>>40
そんな睡眠削るほど根を詰めてる受験生はアニメ見てるのだろうか

概要がマジで読みにくいというか元ネタを知らない自分にはよく理解出来ない。

じゃ元ネタを知れ

元ネタ知らない人に概要説明するのが目的じゃないんですかね？

そうだな

6-8時間睡眠だと偶に何があっても反応なしで16時間とか20時間とか寝続けちゃう俺にとってはクリティカルな内容
大体平均すると12時間/日くらい寝てれば一応大丈夫だけど、時間的に常時そんなに寝れるわけないよなぁ

7時間以上寝たいのに1時間後に目覚める→また寝るが1時間後に目覚める
を繰り返してる俺はどうすれば

病院へ

寝るのが嫌い…とかではないけど起きたら待ってる労働の日々が嫌で睡眠から逃げる
いざ寝ようと思うとなかなか寝られず寝てはいけない時に眠くなる、そういうの無い？

寝れるなら十分寝たほうが良い。が、寝るのが好きな奴ほど余計な遊びが好きな傾向がある。だからロングスリーパー程、作家に向かない傾向がある。だからといって、ロングスリーパーが作家になれないなんてのもバカらしい話。結局人間なんだから、どっちにも良さも悪さもある。

6時間～8時間っていうけど
6時間と7時間、7時間と8時間以上でも全く体の調子が違う
8時間は最低限必要

睡眠時間の確保も大切だが、睡眠の質も重要。特に時間に余裕がないフルタイム勤務の方々は気にしたほうが良い。
俺は睡眠時間確保する為に仕事変えたけど、皆がそう出来る訳でもないだろうしな。

意外と少ない？心血管の健康を維持できる「昼寝」の最適頻度が判明
https://nazology.net/archives/44895

寝たい時が寝る時間だ。がモットーなんですけど出来なくて辛い もう死ぬか殺すかだな