ニコニコ大百科

> レバー食え、レバー。ほうれん草でも可。
マジレスで。
乾燥ヒジキがイイ！
手軽な食べ方として、ご飯を炊く時に2割ほど米をヒジキに代えて入れるだけ。

→この方法で、医者から「アンタ鉄分多すぎ」と怒られたので間違いないはず

貧血関係なくなるけど
ひじきにヒ素が多く含まれるって話はどうなんだろうね？

>>2
たしかヒ素には有害と無害があるんじゃなかったか？
よく覚えてないが

ヒ素（無機ヒ素）は5価のもの（ヒ酸）と3価のもの（亜ヒ酸）があって、3価の毒性が強い。
ひじきに含まれるのは「トリメチルアルシンオキシド」とか、
「アルセノベタイン」とか、それらの形が変化して毒性が低くなったやつ。

記事の「女性の6～7人は貧血だったりする」ってどういう意味ですか？

「女性の6～7割は貧血だったりする」とか「女性100人中6～7人は貧血だったりする」ってこと？
でも、このどちらかだとすると「女性の貧血患者は約1000万人にも上り」と食い違うし……

貧血ってはたらく細胞で取り扱ったことあったっけ？
赤血球ちゃん達が大変そう。サプリメントとかはどのように描写されんのかな？
自分は貧血の時医者に言われて糖質制限もしてたんだけど、それも話に取り込んだら面白そう

ランニングの職業病。足裏へのダメージで赤血球が壊れる。レバーやサプリで鉄分は多めに取りましょう。
走っている事を伝えないと、医師でも見抜けない。そのせいで、大腸の内視鏡をやる羽目になったｗもちろん異状無し。