ニコニコ大百科

記事情報です。一個人の症例をあげてみます。
私の場合は、パニックにはなりませんが、フラッシュバックにより抑鬱状態になるタイプです。作業の手が停まります。
親が子をあやめるようなシーンや、火垂るの墓、社会不満型人格障害や境界性人格障害、不安症などの人を見たり、肉声を聞いたり、ネットでの書き込みを見ると症状が表れますね。（ー人ー）
阪神・淡路大震災のときは、「ああ、震度５くらいやな」と思って再び寝入りましたｗ

服用している薬など
・コンスタン（武田製薬）………………ベンゾジアゼピン系の抗不安薬
・ドグマチール（アステラス製薬）……スルピリド錠
・アズノール軟膏（日本新薬）…………非ステロイド系の皮膚消炎剤

■最新情報
PTSDのメカニズムが解明されたようです。
http://niwango.jp/pc/niwanews/search.php?id=34986

初めて大規模に知られるようになったのはWW1の頃の「シェルショック」かな？

まりもちゃんのパックン

そんな貴方に
つhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1747915

小さい頃父親のDVが酷かったこともあり、PTSDに悩まされてた。
人の怒鳴り声、喧嘩、昔は学校の先生に怒られるだけでパニックになってた。
大人になって家族とも縁を切って、まともに暮らせるようになってからはそういった症状は少なくなってきた。
時間と気持ちが症状を和らいでくれるのかな。

今PTSDで悩んでいる人も、いつかこの不安なくなるんだと希望を持って乗り越えてもらいたいと思っています。

小さい頃父親のDVが酷かったこともあり、PTSDに悩まされてた。
人の怒鳴り声、喧嘩、昔は学校の先生に怒られるだけでパニックになってた。
大人になって家族とも縁を切って、まともに暮らせるようになってからはそういった症状は少なくなってきた。
時間と気持ちが症状を和らいでくれるのかな。

今PTSDで悩んでいる人も、いつかこの不安なくなるんだと希望を持って乗り越えてもらいたいと思っています。

小さい頃父親のDVが酷かったこともあり、PTSDに悩まされてた。
人の怒鳴り声、喧嘩、昔は学校の先生に怒られるだけでパニックになってた。
大人になって家族とも縁を切って、まともに暮らせるようになってからはそういった症状は少なくなってきた。
時間と気持ちが症状を和らいでくれるのかな。

今PTSDで悩んでいる人も、いつかこの不安なくなるんだと希望を持って乗り越えてもらいたいと思っています。

なんで>>5 から７まで同じ内容なんだ？

>>8

>>5-6は時間とIDから見てシステム上が原因の誤爆、
>>7はそれを知らなくて流れに乗っただけかと。

これから、この大震災からこれに悩まされる人は多そうだ…

>>9なるほど。

>>10確かにな。

まぁ、私事なんだが。
PTSDになった人、に対して周囲はどう接すればいいんだろうか？
欝なら「がんばれ」「ファイト」はだめで、「大丈夫」「なんとかなる」という言葉はＯＫというのは知っているんだが。

欝でのファイト系のタブーみたいに、ＰＴＳＤにもあるんだろうか？

>>9-10
今回の震災ＰＴＳＤ関係の情報持ってきましたよ。禁忌タブーはあるようです。↓記事本文に反映できるかもしれません

■震災ＰＴＳＤの症状
　（１）不安や不眠などの精神的不安定な状態が続く。怒りの爆発や集中することができなくなる。
　（２）トラウマの原因になった障害や関連する物事に対して避ける傾向が生じる。感情が萎縮して希望や関心もなくなる。
　（３）トラウマとなった出来事のフラッシュバック（追体験）が起こる。その結果、パニックになることも珍しくはない。

■災害直後の心理的反応
　【現実不安型】なんとか対話は可能。被害の規模や援助の内容などがわからないことによる現実的な不安。
　【取り乱し型】強い不安のために、落ち着きがなくなり、ジッとしていることができない。動悸、息切れ、発汗、感情的乱れなど。
　【茫然自失型】予期しなかった恐怖、衝撃のために、一見すると思考や感情が麻痺、または停止かのように思われる状態。

■禁忌・タブー
なぐさめ言葉は禁忌。『大変でしたね』『気の毒に』など介入してこられると、逆に悲しい気持ちを増長することもあります。

【心のケア５つのポイント】
□不安は当然なことだと思う
□不安を感じている家族には、ゆっくりと目を見ながら、話すように心がける
□心を鎮めるためにとコーヒー、紅茶、緑茶などを飲み過ぎないように。カフェインが不安を悪化させやすいので要注意
□心を鎮める呼吸法をしてみる。ゆっくりと大きく息を吐き、腕や肩、腹部などの力を抜く。その後、ゆっくりと息を吸うが、吸うときには８割くらいで止めることをイメージする。過呼吸にならないように注意する
□不安に陥っている人に、「たいへん」などと言葉をかけると、不安が増幅しやすいので、同情や慰めの言葉は控える

注意集中力が著しく低下しているようなときや、不眠や動悸、呼吸困難などが２日以上続いているようならば、医療機関を受診してください
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20110322/dms1103221636021-n1.htm
※コピペではなく、一部加筆、修正してあります。

アンカミスったｗ
>>10-11 です＾＾；

北九州市在住だけど、福島の原発事故のニュースを見て、怖くて、悲しくて、不安で、腹立たしくて、でも何も出来なくて、全身の血が酸っぱい毒素でいっぱいになるようなネガティブな感情が止まらなくて、涙が止まらなくて仕方がないです…。

ＰＴＳＤとは違うかもしれないけど、被災地の人達のほうがもっと辛い思いをしてるのに、被災地にいる訳じゃない自分がこんなにネガティブな感情になるなんて思わなかったです…。

アメリカでもフランスでもロシアでもどこでもいいから、あのバカ政府は無視してもいいから、早く原発の問題を解決して、被災地の人達を助けて欲しい…。

別に直接の被災者じゃなくてもなる

俺つえー→罪悪感によりPTSD

第二次世界大戦の時も、ドイツのタイガー戦車恐怖症（タイガー・フォビア）や日本の連日の夜襲や神風特攻、万歳突撃。ソ連による大量の兵士の突撃などでPTSDにかかる兵士は数多く居たそうだね

確か映像の世紀で第一次世界大戦時のPTSD患者の映像を見たんだけど…
ヤバイ。まともに歩けてないもん。ずっと発作が止まらないのもあった。確か戦車の砲撃を間近で食らったとか原因だった。衝撃的だった。

交通事故で車にやや斜め背後らへんから追突されて治療中。服用薬の情報はあった方が良いのかな？パキシル、デパス、ビオフェルミン、ミンザイン、湿布薬多数を一年～。
自然災害の時にちゃんと避難できるか心配です。

今話題になってるいじめもこれの原因になる場合があるよね

「ＰＴＳＤも傷害」最高裁、初判断　４人監禁、懲役14年確定へ
http://www.chugoku-np.co.jp/News/Sp201207250205.html

今日の話題

ある黒歴史が原因で、夢に出てそれを避ける為に全力を尽くして、
何してても一日2回くらいそれがフラッシュバックして、
まともに物事に集中できないんだけどこれってPTSDなん？
確かにあれ以来親友にも「性格変わったな」とも「最近暗い」とも言われるんだが……

>>22
医者じゃないからワカンネ。病院自分で探して行ってくればいい。

精神の病なんて俺には関係ない

そう思ってた時期が俺にも有りました
今じゃめでたくPTSDの仲間入りして精神科通いの日々
理由はつきあってた彼女の自殺
グロ死体見ちゃった第一発見者だし、警察には半日くらい拘束されるし、
彼女死んじゃって話し相手いなくて寂しいし、仕事は手につかないし
毎日ため息しかでねぇ

なんで毎日のように会ってたのに自殺なんてすんだよ……
悩み事あったなら俺に言ってくれりゃよかったのに…何の解決にもならないだろうけど悩み事を聞いてやるくらいならいくらでもやってやったのに

鉄道自殺とか飛び降りとか他人様に迷惑をかける死に方じゃないのだけが救いだけど、グロ死体の第一発見者で警察に連れてかれた俺のことも少しは考えてくれよ

>>24
もし彼女さんを亡くしたのが最近の事なら、
鬱が進行しきる前に同じ経験をした人たちのコミュニティを探した方が良いと思う
現実の組織だと「遺族以外お断り」ってトコも多いから出来ればネット上がお勧め
文字に起こす手間がある分、現実よりか幾分冷静に心情を吐露できるしね

自分は奥様を亡くされた方とブログを通じて知り合ったんだけど、結果的に本当に救われた
その方や他の読者の方と交流を重ねるうちに後追いの気持ちも薄れていったし
運が良かっただけかも知れないけど、同じ境遇の人に話を聞いてもらうだけでも全然違うと思う

※妙に上から目線になってしまってすみません（勿論、そんな意図はありません）
自分自身あなたと似たような経験をしていて、どうしても他人事には思えなかったもので

>>25様、本当にありがとうございます
こんなに早く誰かから返信が頂けるとは思ってもみませんでした
あなたのお言葉により非常に救われました

彼女が亡くなったのは１ヶ月前の25日で、そろそろようやく１ヶ月になります
さすがに「後追いしよう」とか「俺も死んでやる」というアホな考えからは解放されましたが、PTSD特有のフラッシュバック現象と幻聴が今も絶えません

Googleなんかでもどうやって探せば良いのでしょう？
「コミュニティー　自殺」とかで探すと、「自殺したい人、この指と～まれ！」みたいなサイトがズラッと出てきて萎えましたｗ
せめて検索の仕方のヒントだけでもお教えくだされば幸いですm(_ _)m

>>26さん
遅れてしまってすみません
幻聴は経験がないので言及できませんが、フラッシュバックの辛さは本当によく分かります
あれから何年も経ちましたが、今でもふとした瞬間に起きて落ち込む事がありますし
回復を焦らぬよう、是非ご自愛ください

検索についてですが、「身内 自殺」・「パートナー 自殺」・「自死」・「自死 遺族」で検索したほかに、
「グリーフワーク」・「グリーフケア」について調べている時に見たサイトから自分に合った物を選びました
グリーフワークとは、端的に言うと悲しみに向き合う作業の事です(grief work)
グリーフケアとは、自死の悲しみに対する感情や行動を他者と共に受け止める作業です(grief care)

出来ることなら直接URLを貼るのが一番早いのですが、以前心ない人に件のブログをきつく荒らされた事があり、こういった場に貼る事に強い抵抗ありまして…本当にすみません

１ヶ月と言う事ですが、自責の念に苛まれてはいないでしょうか？
当時の自分の日記を読み返したのですが、彼女の自死を止められなかった事を責めたり、少しずつ体調や食欲が戻っている自分を激しく責めたり、後追いを考える自分を異常者と罵ったりと、酷い有様でした
今になって思えば、当時は彼女を止められなかった罪の意識から逃げたくて必死だったのだと思います

特にそういった事が無ければ良いのですが
自己処罰は辛いだけで何も生まないので、どうかご自分を責める事だけはなさらないで下さい

騙しながら誤魔化しながら生きてくしかないよ。

>>27>>28
ありがとうございました
返信遅れまして申し訳ありません

薬を飲んでも仕事が手につかないので、結局休職することになりました。
多分このご時世だから、このまま退職に追い込まれるのかな？
ま、自分の精神が弱すぎるのが悪いのだから、仕方がないか

「グリーフワーク」って単語そのものを知りませんでした。
非常に勉強になりました。ありがとうございました。
これからしっかりと紹介された検索で探してみて勉強していこうと思います。

かさねがさね、ありがとうございました！