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徹夜


ヨミ: テツヤ
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徹夜(てつや)とは、して作業することである。


概要


徹夜は、本来睡眠をとるべき間に、業務や勉強などの作業を続けたり、遊んでいたりすること。まで寝ずに作業などを続け、一睡もしないことはオールオールナイト)や完徹(かんてつ)と呼称される。間残業はなべ(よなべ)とも呼ばれる。とくにソフトウェア産業において、プロジェクト達成のために徹夜での作業などの過酷な労働を強制される場合、デスマーチとも揶揄される。

以下のような切迫した状況のとき、徹夜が選択されることが多い。

徹夜の最大のメリットは、数時間の余裕が生まれることである。Time is money(時はなり)と言われるように、時間は重なものである。特に、締切りや試験を翌日に控えた状況で生まれる数時間の猶予は、本人にとって非常に価値の高いものと言える。

反面、デメリットは非常に多い。

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そもそも睡眠とは、レム睡眠とノンレム睡眠を周期的に繰り返すことで体的・精的な休養を取ることが出来る生体システムである。そのため、慢性的な徹夜により短時間の仮眠しか取れないような生活が続けば、体や精異常をきたすのは必至である。ヒトが一日の1/3もの時間の睡眠を必要とすることは、それだけ睡眠が重要であることの左であり、決して軽んじて良いものではないのである。

このようにデメリットのほうが大きいのだが、それでもやむを得ず徹夜での作業を行わなければならない場合がある。デメリットを低減するために出来ることとして以下のようなものがある。


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最終更新日: 19/04/29 19:37
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