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まえだ！！ まえだ！！ まえだ！！ まえだ！！
概要
広島東洋カープのファンが応援する際、1コーラス終わった所で「かっとばせ～！！ （選手名）」の後に体を上下させる応援。
これをやることで、1日200kcalを消費する。その為、毎日広島市民球場に通っている人は肥満が少ない。
応援歌の中にはスクワットをやらない応援もあるが、基本はスクワットをする。
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関連項目
概要（筋トレ）
スクワット (squats) とは、しゃがむことで下半身を鍛える、筋トレの代表的な1種である。
ハーフスクワット
真っ直ぐに立ち、脚を肩幅まで開きつま先と膝の角度を合わせる。手は自由で、腕を組む、真っ直ぐ前に伸ばす、頭の後ろで組む、ウェイトを持つなどする。
背筋を自然に伸ばしたまま、お尻を後ろへ突き出すように、股関節を曲げていく。膝がつま先より前に出ないようにお尻を降ろすこと。膝を前に出して曲げるのではなく、お尻を下に降ろすよう意識するとよい。
太ももが床と平行になるまでお尻を下げたら、ゆっくり立ち上がる。立ち上がるときは膝を伸ばしきらないようにする。
お尻を下ろす時は息を吸いながら、立ち上がる時は息を吐きながら行おう。
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関連項目（筋トレ）
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