ストレス解消単語

ストレスカイショウ

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ストレス解消とは、心身に加わったストレスを解消、発散させる事。

概要

ストレスとは心身に加わる圧力や刺激の事。
人間の体にはホメオスタシスが備わっており、ストレスが溜まっても正常な状態に戻そうとする機能がある。
しかし、長期間ストレスが溜まり続けると、もとに戻ろうとする働きを維持できない状態になり、自律神経失調症やうつ病、睡眠障害等を引き起こす。

ストレス解消法

等々・・・

人や物にあたりちらす行為は自身の心も消耗させ、怒りを増幅させるので、長期的に見ても、賢い方法とはいえない。
病気等に陥らないためには自分にあったストレス解消法を身に付ける事と、できるだけストレッサーとは距離を置くことが重要である。

誤字訂正、書式を一部変更、関連商品と関連項目追加、不要な見出しを除去

スマホ版URL:
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