ストレッチとは、運動の一種である。
概要
ストレッチに筋肉を大きく鍛える効果はあまりなく可動域を広げたり血流をほぐすことで疲労回復や怪我の予防効果が主な目的である。
ストレッチにもさまざまな種類が存在するがストレッチ=準備運動と捉えてもさほど語弊はない。
実況パワフルプロ野球シリーズではストレッチでも脱臼や骨折をすることがたまにネタにされる。
どういうわけか、ニコニコ動画ではストレッチと言う言葉の持つ意味とは裏腹に視聴すると一部分が硬くなり逆に運動しづらくなるような動画が多くヒットする。
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関連項目
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https://dic.nicovideo.jp/t/a/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81
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