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ダイエット単語

ダイエット

ダイエットDieting)とは、健康や美容などを的として食事の質や量を制限することであり、転じて日本ではに痩せるための運動や生活習慣の善の意味をす。(海外では、痩せるための運動ダイエットとは言わない)

なお、多くの人が「ダイエット=運動や食事制限によって痩せること」と解釈しているが、実はこれは誤解であって「運動や食事量を管理して、適正な体重にしていくこと」が「ダイエット」の本来の意味である。従って、痩せすぎの人が食事量を多くして体重を増やす行為も「ダイエット」と言う。

ニコニコ動画では、ダイエットを扱った動画ダイエット支援する動画などにこのタグが付けられることが多く、に、ダイエットの知識や方法を紹介したり、ダイエットの過程の記録を取ったり、ダイエットについて歌ったり、ダイエットを応援したりする動画がある。

また、ダイエットしろというツッコミとしてこのタグが付くこともある。

良いダイエットと悪いダイエットの特徴

<良いダイエットの特徴>
◎成果が出て、長続きする

  • 単なる「減量」ではなく、「健康になる」ことをす(=「本当の的」が明確)
  • な減量をしない(=標が高すぎない)
  • 間食、深夜のドカ食いをしない(=「やらない」ことが明確)
  • 楽しむ仕掛けがある(=「あそび」がある)
  • 仲間と共に行う(=チェックがある)

<悪いダイエットの特徴>
◎成果が出ず、長続しない。またはリバウンドしてしまう

  • 減量の結果、どうなりたいかが曖昧
  • な減量を行う
  • 食事制限、運動などやるべきことが多い
  • 計画通り璧に実行しようとする
  • 1人でやろうとする

場剛著『ダイエットに成功する人が会社を活性化できるワケ』(扶桑社新書)

 

関連動画

関連項目

関連商品(本・書籍についてはダイエット本の項目まで)

DVD

その他

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スマホ版URL:
https://dic.nicovideo.jp/t/a/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
ページ番号: 582829 リビジョン番号: 2564513
読み:ダイエット
初版作成日: 08/09/22 19:09 ◆ 最終更新日: 18/02/21 22:57
編集内容についての説明/コメント: 関連項目にオモチャダイエットを追加
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ダイエットについて語るスレ

173 : ななしのよっしん :2018/04/08(日) 17:36:55 ID: CRQkFXLJS0
やればやるほど人間の体って"燃費が良い"というのを痛いほど実感する…
3ヵって6kg痩せたのに、年末年始の4,5回程度の飲み会チャラに戻ったよ…
モチベーションももあったもんじゃない、太れなくて悩んでる人ってホント同じ人間なのか?
174 : ななしのよっしん :2018/04/08(日) 19:30:56 ID: F3gati8Gkm
体質じゃないか?
代謝が良かったり、太りにくい体なんだろう
175 : ななしのよっしん :2018/07/30(月) 07:10:40 ID: RkWDzRiMbD
仕事終わった後わざわざ外出てランニングやジョギングなんかやりたかねーよって人向けのダイエット
筋トレをする それも嫌なら筋肉に電流流すアレをつけて最大出(次の日筋肉痛になるぐらい)やる
・食い物を豆腐野菜にする 炭水化物は控えめに
諸悪の根源、清飲料を控える 慢できないならコカコーラゼロとかにする
方の防散を飲む これは気休め程度でいい
・寝る前3時間はなんも食わない
これを半年ぐらいやる 100キロえるぐらいの人間ならすごい勢いで落ちるので即効性はある
バウンド対策は 
176 : ななしのよっしん :2018/07/30(月) 09:07:08 ID: sQv6iADBE1
>>173
内臓の弁がゆるくて、栄養を絞り切る前にうんこになってしまうと聞いた事があるな。
食べてるのに、どんどんガリガリになっていくらしい。
177 : ななしのよっしん :2018/08/12(日) 18:24:03 ID: nX/W26KCNM
>>171
黄色ってパプリカくらいしか思い付かないんだが
普通ナスじゃダメなんか?
いやパプリカを否定したいわけじゃないで、食いたいなら食えばいい
ただパプリカの存在が人間が生きていく上で必要な栄養の一つと言われると違和感があるねん
178 : ななしのよっしん :2018/08/19(日) 15:09:58 ID: E6iKIfygqM
セブンイレブンの低カロリー飯美味いし量もあるけど高いわ
179 : ななしのよっしん :2018/09/30(日) 16:25:04 ID: 8CiJGIkt+n
最近ちょくちょく坂上忍マツコがダイエット商品を推す広告を見かけるな
一回もクリックしたことないけど本当にこの二人がおすすめしてたのか?
180 : ななしのよっしん :2018/10/04(木) 03:19:36 ID: E6iKIfygqM
坂上忍って時点で本当におすすめ宣言してたとしてもあまり信用できない
181 : ななしのよっしん :2018/11/17(土) 22:09:29 ID: sLe7zVIskL
68㎏から36㎏まで落としたから分かったことがある。
太ってて羨ましがれることはないけど、痩せてて羨ましがられることはある。
太ってて心配されることはないけど、痩せてて心配されることはある。



182 : ななしのよっしん :2018/11/17(土) 22:11:27 ID: sLe7zVIskL
続き
だからダイエットをやめられない。同じ不細工でもデブスガリブスでは扱いが全く違う。
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