ダンベル何キロ持てる?単語

ダンベルナンキロモテル

人生に必要なのは筋肉だ!!!!!

ダンベル何キロ持てる?キャラたち

ンベルキロてる?

-How Heavy Are the Dumbbells You Lift?-

「ダンベル何キロ持てる?」とは、小学館アプリ及びWeb媒体で連載中の漫画作品である。

2019年7月よりAT-XTOKYO MXKBS京都サンテレビほかにてTVアニメ放送開始。

概要

ひびき……お前、また太った?」

食べることが大好きな女子高生紗倉ひびきの心に突き刺さった友人の非情な一言。

夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、一人ではまともに運動も続けられない体たらく。 こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった!

そして入会したジム同級生カリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美と出会った
ひびきは、深くて楽しい筋トレ世界へ足を踏み入れることに……。

TVアニメ公式サイトより

「ダンベル何キロ持てる?」は原作サンドビッチ・ヤバ子、作画MAAMにより小学館コミックアプリマンガワン」及びWeb媒体「裏サンデー」にて連載中の漫画作品。

原作者による作品「ケンガンアシュラ」「ケンガンオメガ」「の拳」の世界観を共有しており、これらの作品のキャラクターが時折カメオ出演している。また、メインキャラクターにはこれらの作品のキャラクター血縁者もいる。

上記の世界観もあって、メインキャラクターである美少女健康的お色気と、男性キャラゴリマッチョぶりのギャップが凄まじい作となっている。

2019年6月現在、単行本が小学館の「裏少年サンデーコミックス 」より計7巻が刊行されている。

登場人物

紗倉ひびき(さくら ひびき) CVファイルーズあい
女学院の2年生。金髪ギャル。食べ歩きが趣味大食らいで自身の付きが気になり始めたことをきっかけにシルバーマンジムに通うようになるが、趣味が災いしてあまり効果を出せていない。
奏流院朱美(そうりゅういん あけみ) CV雨宮天
女学院の2年生。前髪ぱっつんカットい長。容姿端麗なお嬢様だが、とんでもない筋肉フェチ。近所に新しいジムが出来たことをきっかけにひびきと交友を結ぶことになる。は「ケンガンアシュラ」に登場する皇学園グループ理事長の奏流院音。
街雄鳴造(まちお なるぞう) CV石川界人
シルバーマンジム所属のトレーナー。一見すると爽やかイケメンなのだが首から下は異常なほど発達した筋肉に覆われており、その姿はまるでコラ画像である。しょっちゅうボディビルのポージングをしては筋肉起させてを破る。
上原也香(うえはら あやか) CV石上静香
ひびきと同じクラスに在籍している親友。茶髪を大きなお団子にまとめている。実家ボクシングジムを経営しており、上原ナナCV:佐藤利奈)がトレーナーを努めている。彼女自身もトレーニングに付き合った結果、非常にスレンダーかつ筋肉質な体格をしている。
ジーナ・ボイド CV東山奈央
銀髪ボブヘアーの少女シルバーマンジムロシア支部元所属。アームレスリング大会を経てひびきライバル視し、皇女学院に転校。ひびきに居することになる。「ケンガンアシュラ」に登場するイワン・カラエフは彼女叔父
立花里美(たちばな さとみ) CV堀江由衣
女学院の世界史教師。29歳独身シルバーマンジムへは趣味のための体格維持が的で通っている。その趣味とは(エロ寄りの)コスプレであり、ひびきや朱美にバレそうになりながらもその危機を逃れている。(代わりにBL同人誌を買うのが趣味と誤解されたが)
菜るみか(あいな -) CV戸松遥
女学院の2年B組担任教師タレ気味の蓋のけだるげに見える女性30独身、婚期を焦るお年頃。悪気はないが一言多いタイプ里美シルバーマンジムを薦める。
ナレーション/ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガー CV玄田哲章
ひびき也加が好きなアクション映画シリーズ「7人のコマンドー」の俳優アーノルド・シュワルツェネッガー

アニメ

アニメーション制作動画工房が担当する。2019年7月放送開始。

スタッフ

放送局・配信サイト

放送情報
放送局 放送開始日 曜日 時間 備考
AT-X 2019年7月3日 水曜 22時30分~ リピート放送ありexit
TOKYO MX 23時30分~
KBS京都 24時00分~
サンテレビ
BS11 2019年7月4日 木曜 24時30分~
配信情報
配信サイト 配信開始日 曜日 時間 備考
ひかりTV 2019年7月3日 水曜 23時00分~
AbemaTV
dTVチャンネル 2019年7月8日 月曜 22時30分~
※その他配信サイト 2019年7月10日 水曜
ニコニコチャンネル 24時00分~ 第1話常設無料
最新話1週間無料配信
ニコニコ生放送 24時30分~

※その他配信サイトdアニメストアGYAO!FODバンダイチャンネルHuluNETFLIXJ:COMオンデマンド\ ビデオパスアニメ放題\U-NEXTAmazonあにてれRakuten TVDMM.comビデオマーケット\HAPPY!動画ムービーフルplus

主題歌

オープニングテーマお願いマッスル
歌:紗倉ひびき(CVファイルーズあい)&街雄鳴造(CV石川界人)
作詞サイドチェスト烏屋
作曲サイドチェスト烏屋シックスパック篠崎
編曲シックスパック篠崎
エンディングテーママッチョアネーム?」
歌:街雄鳴造(CV石川界人)
作詞サイドチェスト烏屋
作曲サイドチェスト烏屋シックスパック篠崎
編曲シックスパック篠崎

各話リスト

話数 サブタイトル トレーニングの復習 動画
第1話 筋トレやってみる? スクワット
第1話「筋トレやってみる?」
第2話 プロテイン摂ってみる? プラン
第2話「プロテイン摂ってみる?」
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
第9話
第10話
第11話
第12話

関連動画

関連商品

漫画

音楽

映像

関連コミュニティ・チャンネル

関連リンク

関連項目

【スポンサーリンク】

スマホ版URL:
https://dic.nicovideo.jp/t/a/%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AB%E4%BD%95%E3%82%AD%E3%83%AD%E6%8C%81%E3%81%A6%E3%82%8B%3F

この記事の掲示板に最近描かれたお絵カキコ

お絵カキコがありません

この記事の掲示板に最近投稿されたピコカキコ

ピコカキコがありません

ダンベル何キロ持てる?

404 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 09:00:55 ID: HaNh3B+Luo
ミスった>>401
ちなみに当方ヘルニア持ちで…(涙)
405 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 09:13:23 ID: ENxtynQl+D
ダンベルの上げ下げはフォームが大事なのと
重いものならなんでもいいってのが新発見だったな。
てかなんでもそうだけど正しいフォームでやるのが大事なんだよね。あと振動つけないようにやるのが意外とむずかしい
406 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 12:44:54 ID: bmOOrO0Hg0
気になったところ。今回は少ない。

絶対に肩のは抜かない
非常に危険な描写。肩の抜くダンベルの重量がもろに肩関節にかかる。肩は非常に繊細で壊れやすいため押す/持ち上げる時は常に緊させる。
を入れないのは肩をすくめる僧帽筋。肥大しやすくアンバランスになるので気をつけたい。

ダンベルを肘より外に出さない
カールで捻りを加えるのは良い。しかし捻ったついでにダンベルが肘より外側に出るとテニス肘のように関節を損傷する。
重量物は重さに振られて可動域をえやすいためこの意味でもコントロールできる重量でワークアウトする。

ペットボトルや袋ては代用品にならない
適切に握りこめるダンベルと違い、駄な握や流動や紐の食い込みが生じるモノでは筋トレどころではない。
(省略しています。全て読むにはこのリンクをクリック!)
407 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:04:43 ID: 0T+7BdST3g
メニューとか細かいやり方とかももちろん大事だけどなにより習慣化できるかが最重要だと思うな
そういう意味でこういうライトな入り口はかなりいいと思う
408 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:14:01 ID: MZeao4eogV
確かに習慣化は大切だけど「自分の学んでいるトレーニング方法は正しくないかもしれないと言う疑念」は習慣化を妨げる大きな要因の一つだからなぁ
あと怪に繋がるトレーニングを習慣化したらヤバイ

ところでフロントレス検索すると山程引っかかるんですが
409 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:18:32 ID: /rIgsogGj/
>>404
ヘルニア持ちなら膝をつきながらのプランクをお勧めする
軽い負荷から徐々に慣らしていくのが良いと思うわ
410 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:22:25 ID: BbHvZULY73
なんだろう、掲示板ってる人いて勉強になるけど、その熱意をそれ用の記事にした方が熱くる人が集まりそうな気がする
411 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:26:21 ID: +csRFJoFKm
筋トレを紹介するアニメに本格的な摘するコメント見ると冷めるからやめてほしいわ
412 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:40:50 ID: 78dtDfbmZt
bmOOrO0Hg0は毎回偉そうに摘してる割に諸々ガバガバだな、つーか初心者チーティングなんか勧めんなよ
413 ななしのよっしん
2019/07/18(木) 13:48:54 ID: ptRQF7m+R2
>>411
めっちゃ分かる。コーチでもないのにビギナコースにやってきてあーだこーだ言うオッサンみたいでなんやコイツってなる

急上昇ワード