ダンベル何キロ持てる?単語

ダンベルナンキロモテル

人生に必要なのは筋肉だ!!!!!

ダンベル何キロ持てる?キャラたち

ンベルキロてる?

-How Heavy Are the Dumbbells You Lift?-

「ダンベル何キロ持てる?」とは、小学館アプリ及びWeb媒体で連載中の漫画作品である。

2019年7月よりAT-XTOKYO MXKBS京都サンテレビほかにてTVアニメ放送開始。

概要

ひびき……お前、また太った?」

食べることが大好きな女子高生紗倉ひびきの心に突き刺さった友人の非情な一言。

夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、一人ではまともに運動も続けられない体たらく。 こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった!

そして入会したジム同級生カリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美と出会った
ひびきは、深くて楽しい筋トレ世界へ足を踏み入れることに……。

TVアニメ公式サイトより

「ダンベル何キロ持てる?」は原作サンドビッチ・ヤバ子、作画MAAMにより小学館コミックアプリマンガワン」及びWeb媒体「裏サンデー」にて連載中の漫画作品。

原作者による作品「ケンガンアシュラ」「ケンガンオメガ」「の拳」の世界観を共有しており、これらの作品のキャラクターが時折カメオ出演している。また、メインキャラクターにはこれらの作品のキャラクター血縁者もいる。

上記の世界観もあって、メインキャラクターである美少女健康的お色気と、男性キャラゴリマッチョぶりのギャップが凄まじい作となっている。

2019年6月現在、単行本が小学館の「裏少年サンデーコミックス 」より計7巻が刊行されている。

登場人物

紗倉ひびき(さくら ひびき) CVファイルーズあい
女学院の2年生。金髪ギャル。食べ歩きが趣味大食らいで自身の付きが気になり始めたことをきっかけにシルバーマンジムに通うようになるが、趣味が災いしてあまり効果を出せていない。
奏流院朱美(そうりゅういん あけみ) CV雨宮天
女学院の2年生。前髪ぱっつんカットい長。容姿端麗なお嬢様だが、とんでもない筋肉フェチ。近所に新しいジムが出来たことをきっかけにひびきと交友を結ぶことになる。は「ケンガンアシュラ」に登場する皇学園グループ理事長の奏流院音。
街雄鳴造(まちお なるぞう) CV石川界人
シルバーマンジム所属のトレーナー。一見すると爽やかイケメンなのだが首から下は異常なほど発達した筋肉に覆われており、その姿はまるでコラ画像である。しょっちゅうボディビルのポージングをしては筋肉起させてを破る。
上原也香(うえはら あやか) CV石上静香
ひびきと同じクラスに在籍している親友。茶髪を大きなお団子にまとめている。実家ボクシングジムを経営しており、上原ナナCV:佐藤利奈)がトレーナーを努めている。彼女自身もトレーニングに付き合った結果、非常にスレンダーかつ筋肉質な体格をしている。
ジーナ・ボイド CV東山奈央
銀髪ボブヘアーの少女シルバーマンジムロシア支部元所属。アームレスリング大会を経てひびきライバル視し、皇女学院に転校。ひびきに居することになる。「ケンガンアシュラ」に登場するイワン・カラエフは彼女叔父
立花里美(たちばな さとみ) CV堀江由衣
女学院の世界史教師。29歳独身シルバーマンジムへは趣味のための体格維持が的で通っている。その趣味とは(エロ寄りの)コスプレであり、ひびきや朱美にバレそうになりながらもその危機を逃れている。(代わりにBL同人誌を買うのが趣味と誤解されたが)
菜るみか(あいな -) CV戸松遥
女学院の2年B組担任教師タレ気味の蓋のけだるげに見える女性30独身、婚期を焦るお年頃。悪気はないが一言多いタイプ里美シルバーマンジムを薦める。
ナレーション/ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガー CV玄田哲章
ひびき也加が好きなアクション映画シリーズ「7人のコマンドー」の俳優アーノルド・シュワルツェネッガー

アニメ

アニメーション制作動画工房が担当する。2019年7月放送開始。

スタッフ

放送局・配信サイト

放送情報
放送局 放送開始日 曜日 時間 備考
AT-X 2019年7月3日 水曜 22時30分~ リピート放送ありexit
TOKYO MX 23時30分~
KBS京都 24時00分~
サンテレビ
BS11 2019年7月4日 木曜 24時30分~
配信情報
配信サイト 配信開始日 曜日 時間 備考
ひかりTV 2019年7月3日 水曜 23時00分~
AbemaTV
dTVチャンネル 2019年7月8日 月曜 22時30分~
※その他配信サイト 2019年7月10日 水曜
ニコニコチャンネル 24時00分~ 第1話常設無料
最新話1週間無料配信
ニコニコ生放送 24時30分~

※その他配信サイトdアニメストアGYAO!FODバンダイチャンネルHuluNETFLIXJ:COMオンデマンド\ ビデオパスアニメ放題\U-NEXTAmazonあにてれRakuten TVDMM.comビデオマーケット\HAPPY!動画ムービーフルplus

主題歌

オープニングテーマお願いマッスル
歌:紗倉ひびき(CVファイルーズあい)&街雄鳴造(CV石川界人)
作詞サイドチェスト烏屋
作曲サイドチェスト烏屋シックスパック篠崎
編曲シックスパック篠崎
エンディングテーママッチョアネーム?」
歌:街雄鳴造(CV石川界人)
作詞サイドチェスト烏屋
作曲サイドチェスト烏屋シックスパック篠崎
編曲シックスパック篠崎

各話リスト

話数 サブタイトル トレーニングの復習 動画
第1話 筋トレやってみる? スクワット
第1話「筋トレやってみる?」
第2話 プロテイン摂ってみる? プラン
第2話「プロテイン摂ってみる?」
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
第9話
第10話
第11話
第12話

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ダンベル何キロ持てる?

436 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 04:47:42 ID: ENxtynQl+D
>>433
ビルダー式ダイエットというと
テレビで見たがなかやまきんに君生野菜サラダチキンゆで卵中心の食事らしいね。
そして何回も分ける。
ボディビルダーとしては理想の食生活なのかも。
まあ芸人だからスケジュールの都合とかもあるだろうけどそこはちゃんと調整してる感じで
437 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 09:29:05 ID: Gcp3ZgMTnZ
学校の体育は本来こういうの重視すべき
大半の人間が腕立て腹筋もどきをやってるフリ 「体を育てる気皆無」の体育 そりゃフィットネス人口少なくなるよ
438 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 09:39:42 ID: yMBx2nxAVt
>>437
体育教科の的があわよくば未来スポーツ選手を
生み出せればみたいなカリキラムになってるのは否めないかな
どうもサッカーとか卓球とか時間作ってやるって流れは多い

ただ、約1時間筋肉トレーニングだけってのも体育会系すぎて知識が偏るんだろうな
439 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 10:08:13 ID: 78dtDfbmZt
>>436
朱美が作中で弁当玄米入れてたけどアレも極まるときんに君みたいにオートミールに行きつくんだよなあ、低GIで高たんぱくで食物繊維が豊富で各種栄養も豊富と理想の炭水化物だからね

なお味は理想とは程遠い模様

一般人は低GI食なら玄米蕎麦サツマイモ辺りがオススメっすね
440 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 11:29:44 ID: P1pS62ZoWi
>>433
ただし健康に生きていくためには脂肪は必要で、特に10以下だと命にかかわるので何事もほどほどに。
実際ボディビルダーやプロボクサーは病弱の人が多いと聞くし、伝説ボディビルダー、マッスル北村さんは体脂肪を落としすぎて餓死してしまったし。

あとひびき弁当ファミレスで7418kcal摂取しているのは笑ったw
441 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 11:34:44 ID: +iyr8Z2sub
>>438
日本学校で行う体育に関しては筋トレ1時間の授業といかなくてももう少し基礎体や基本フォームとウォーミングアップの有効性を重視してもいいと思う
や体の動かし方がバラバラ30人や40人の子供たちに対して一斉にドッジボールバスケやれと言ってたらそりゃついていけない子のほうが多いだろうね
442 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 12:18:25 ID: QR7x2H6rcL
筋肉痛になってるオタク多発してそう
443 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 13:13:15 ID: u8M+Rjy57D
食事、トレーニングともに継続することが一番重要だけど一番難しい気もする
単に減量するだけとは違って筋肉の増量は時間が掛かるし(一般論ではトレーニング初心者でも1年で3kgの増量が限界だそうな)食事も脂が少ないものを続けないといけないし…
だからこそ息抜きの日とか仲間とか作ったほうがいいのだろうけど
444 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 13:14:24 ID: u8M+Rjy57D
タンパク質摂取にはコスパ的に鶏胸で通しているけど他にいい食材ないだろうか…
445 ななしのよっしん
2019/07/19(金) 14:54:00 ID: +B4yjP0GwH
体育は基礎中の基礎の部分を年に3時間くらいでいいから座学でやればいいのにとは常々思ってる。
家庭科で栄養について学習するついででもいいし。

>>444
やっぱり基本通りに豆腐白身魚豆腐

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