トレーニング単語

「トレーニングしろっていわれてもどうすればいいのかわかりません」

バカ「いいからやれ、話はそれからだ！」
かしこ「まず最終的にどうなりたいの？なるほど、その目的ならこれを用意して。高いものじゃなくていいよ。で、それでこうするのを一日10分でいいから毎日やろう。初めはきついけど、一月ぐらいで慣れるはず。物足りなくなったら今度はこれをこうして、負荷を強める。一年ぐらい続ければかなり上達するよ。がんばって！」

使用例
A「何かスポーツとかやってるの？すごくガッチリしてるけど・・・」
B「特にはやってないんですけど、トレーニングはやってます。」

>>2
BeastのBかな？

星のカービィ64のトレーニングってBGMすき

>>1
明確な目的があるならそれでも良いけど、漠然としてるならまずは適当なメニューをやるのが実際正しい。というかモチベーションが維持しやすい

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>>5
　筋トレするなら食事にも割と気を使った方が良いよね

効率的なトレーニングがご所望ならスロートレーニングというものがある。
何なら普段の歩行に僅かな変化を加えるだけで驚くほど負荷を増やすことも可能だ。