乾燥肌単語

カンソウハダ

燥肌とは、肌のトラブルのひとつである。

概要

肌の皮脂と分が不足した状態のことを燥肌という。

特に空気燥するに多くみられ、
皮膚がかさついたり、粉をふいたり、みやかゆみなどの炎症をおこしたりする。
ひどくなると皮膚がひび割れたり、皮がむけたりして痛みが起こる状態になることもある。

原因

燥肌のな原因は加齢だといわれている。
年齢を重ねると皮脂の分泌量が減り、燥に弱くなる。
また、肌の分を保持する天然保湿因子NMFも減少し、
質もガサガサになって肌から分が逃げやすくなるので、
肌が燥しやすくなるのである。

他にも、入浴時に体をゴシゴシと洗うことで皮脂が失われたり、
睡眠不足ストレスホルモンバランスが崩れて、肌の分量が減ったりすることが原因となっているケースや、
アトピー性皮膚炎甲状腺低下症などの病気が原因となっているケースもある。

対策

燥肌の対策として一番重要なのが保湿。
医療機関で処方された保湿剤や、保湿成分を含む化粧を、入浴後の肌がしっとりとしているうちに使うのが
重要である。
また、熱いお湯は皮脂を奪うので、できるだけぬるめのお湯入浴し、
体を洗うときはナイロンタオルなどを使わないようにすることも大切であり、
加湿器などを使って部屋の湿度を高めるのも効果的である。

それから、栄養バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠をこころがけ、
できるだけストレスをためない生活を送ることで潤いのある肌を作っていくことができる。

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