口呼吸単語

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口呼吸とは、口から空気を吸って吐くことである。

鼻呼吸については、「鼻呼吸」を参照。

概要

人間は呼吸を無意識的に行なっており、通常、空気を鼻から吸って、鼻から吐く。

しかし、これと異なり、口から空気を吸って、口から吐くことを口呼吸という。

舌の筋肉が弱ってる人や、蓄膿症（鼻づまり）などにより、いつも鼻が詰まっている人などに現れやすい。

鼻から吸われた空気は、鼻毛でゴミをキャッチされ、鼻腔を通る間に浄化・加湿されてから肺に到達するのに対し、口から入った空気は、全て直接体に取り込まれてしまう。

その結果、免疫力の低下、アレルギーの発症などにつながりやすいとも言われる。

続けた場合、アデノイド顔貌になるリスクもある。舌の筋肉が弱っている場合は歯並びがおかしくなる可能性もある。

克服する方法については「鼻呼吸」を参照。

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