寒中水泳単語

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寒中水泳とは、主に冬季に行われる水泳の行事である。

概要

日本では関東地方で行われる事が多く、健康を祈る新春恒例行事としても有名である。
男性はふんどしで、女性は競泳水着で入るのが一般的。

寒中水泳の注意点
・寒中摩擦等で、肌を冷たい空気に慣らしておく。
・心身が健康な状態で行う。
・入水時には、手足から徐々に慣らしていく。
・入水後は、身体の水気をふき取り、温かい飲み物等で体温を戻す。

因みに健康面では、血行を促進させる効果と、アドレナリンとエンドルフィンが分泌する効果があるとの事。

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