概要
日本では関東地方で行われる事が多く、健康を祈る新春恒例行事としても有名である。男性はふんどしで、女性は競泳水着で入るのが一般的。
寒中水泳の注意点
・乾布摩擦等で、肌を冷たい空気に慣らしておく。
・心身が健康な状態で行う。
・入水時には、手足から徐々に慣らしていく。
・入水後は、身体の水気をふき取り、温かい飲み物等で体温を戻す。
因みに健康面では、血行を促進させる効果と、アドレナリンとエンドルフィンが分泌する効果があるとの事。
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改行修正、「寒中摩擦」→「乾布摩擦」。関連動画入れ替え。関連静画の項を作成。関連商品2点追加。関連項目3点追加
