炭水化物単語

>>18
ヒント：カロリー

ちゃんと鍛えりゃエネルギーおよび肉体強化
そうでなければ脂肪分

炭水化物は太りやすいとは聞くけど実際にはそうでもないらしい
被験者に1日に必要なカロリーの1.5倍を食べさせて片方には脂肪中心、片方には炭水化物中心で食べさせたところどちらも増えた体重に差はなかったそうな
何であれ食べ過ぎれば太るってだけで炭水化物が特に太りやすいというわけではなさそう
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/7598063/

削除しました

炭水っていうのが不思議な響きですよ
炭と水って墨汁ですかっていう感じですけど
書道で墨擦って墨汁作るじゃないですか
炭水って何かそういう字面ですよ

炭水化け物

糖質制限って言ってしまえば緩やかさ自殺だよ

三大栄養素の１つをわざと抜いて体の水分減らして体重落とすって火葬前の人かよ

ダイエットってシンプルで派手なこれだけやれば痩せるみたいなもんが毎回流行るけど、結局地味な食事のバランスと適度な運動が健康と綺麗な体型を作る

糖質でいっしょくたにされてるけど単糖類と多糖類いっしょくたにされて何故か生存に重要な多糖類（炭水化物や食物繊維）がメインで否定されてるの笑えないんだよなぁ
消化吸収されやすく燃料としてはクソコスパのブドウ糖や果糖、砂糖の単糖類を減らすんだよ！
まあ快楽指数だけを考慮したらそっちを減して甘味や間食好きに摂る方が楽なんだろうけど信じたやつ殺す気かよ

>>23
炭水化物が太りやすいというよりデブは炭水化物ばかり食べてるというのが真実だと思う
だから炭水化物を制限する糖質制限は着眼点として何も間違ってない。
炭水化物減らしてたんぱく質や脂質の摂取量が増えたら何の意味もないけどな

どちらかというと安定しない食事の方が大きいんじゃないかと