睡眠とは、Zzzz…である。
単純に「寝る」「眠る」と呼ばれることも…
概要
生物が餓死しない為に獲得した休息行為…
記憶の整理・定着なども行うため、暗記などは寝る前後に見るのも有効…
特に意識しなくとも、長時間起きていればそれだけで眠くなりやすい…
- 人は人生のおよそ３分の１を睡眠に使っている…
- 照明のあまり普及していない時代においては、暗くなったら割とすぐ寝ていた…
- 寝ている最中にビクッとするのは… ジャーキング…
- 状態異常のひとつ…にも ねむりがある…
- 人が死亡することを永眠、永遠の眠りとも…
- 睡眠中は意識がないため、外敵に対して無防備になりやすい…
- 警察・消防・軍隊など、夜だからと一度に寝てしまうと問題がある…
- 眠らなすぎると意識や判断力が混濁し、キレやすくなったり幻覚を見るようになる…
- 10～30分程度の昼寝（仮眠）は眠気を飛ばし、体や脳を休養させ午後の効率を上げる…
- 蚊帳など寝床への害虫の侵入を物理的に阻止する便利な道具もある…
- いい加減な寝方をしているとトラブルの元になる…
トラブルとしては、居眠り…
原因としては 徹夜…寝不足…など…参照…
睡眠不足によって事故を起こす事例は多い…
その詳細は…Zzz
似ているようで似ていないもの
睡眠と同じように意識がなく、目を閉じて倒れていれば寝ている状態によく似ている…
脳への血流減少などが原因で、睡眠のように脳の休息や記憶の整理などは行わない…
数秒～数分、長くても10分以内には元に戻るし、呼吸や脈拍もある…
精神的なショックで気絶した訳ではなく
激痛や不調を訴えながら意識を失った場合や、呼吸や脈拍がない場合は危険である…
また、睡眠であっても本人の意思と関係なく、気絶するように突然寝てしまう場合は要注意。
関連項目
分類様子物品 |
時間帯病状・現象動画ゲーム音楽 |
その他 |
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