腕立て伏せ単語

ウデタテフセ
  • 1
  • 0pt
掲示板へ

腕立て伏せとは、筋トレーニングの方法の一つである。

概要

うつ伏せの状態から両つま先と両手だけで体を支え、肘を曲げて体を下げたり持ち上げたりするトレーニング方法のこと。また、競技として何回腕立て伏せができるかを競ったりすることもある。

正確には「腕立て伏腕屈伸」という。生としてだけで体を支える立て伏せや拳を握った状態で行う拳立て伏せ、片腕で行う腕立て伏せ、逆立ちして腕のだけで行う90度腕立て伏せ、万歳したような状態で伏せて行う腕立て伏せなどがある。また、どうしてもできない人は膝をついて行うこともある。

関連動画

関連静画

関連商品

関連リンク

関連項目

【スポンサーリンク】

  • 1
  • 0pt
スマホ版URL:
https://dic.nicovideo.jp/t/a/%E8%85%95%E7%AB%8B%E3%81%A6%E4%BC%8F%E3%81%9B

この記事の掲示板に最近描かれたお絵カキコ

お絵カキコがありません

この記事の掲示板に最近投稿されたピコカキコ

ピコカキコがありません

腕立て伏せ

まだ掲示板に書き込みがありません…以下のようなことを書き込んでもらえると嬉しいでーす!

  • 記事を編集した人の応援(応援されると喜びます)
  • 記事に追加して欲しい動画・商品・記述についての情報提供(具体的だと嬉しいです)
  • 腕立て伏せについての雑談(ダラダラとゆるい感じで)

書き込みを行うには、ニコニコのアカウントが必要です!