運動不足単語

ウンドウブソク

運動不足とは、運動をしていないことである。

概要

運動不足とは、年齢に応じた運動量をこなしていないこと。一般的に運動量が足りなくなると運動することで保っていた筋肉などが萎縮したり柔軟性がくなったりして、足がつったり昔持てた物などがもてなくなったりする。また消費される脂肪が消費されず体にたまってしまい太る・さらには内臓脂肪がたまり別の病気になったりといった二次被害惨事(三次)被害もある。一部の報道では運動不足によって心の病気も関連しているらしい

気になった方は散歩やなどをしてみることをお勧めする。

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運動不足

1 ななしのよっしん
2015/11/07(土) 13:23:22 ID: tDJREeuJnx
昔から「風邪は万病の元」と言われているが、「運動不足は生活習慣病の元」と言っても良いのではないだろうか。だった生活習慣病の原因を読むと漏れなく「運動不足」があるし。
論、適度な運動をしていれば生活習慣病にならないとは言い切れないけど、発症する確立減するよね。

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