ニコニコ大百科

なむー

久弥直樹は鹿である
疑うのならググってみなさい

なむなむ

なーむー

なむ

なむー

疲れがとれる入浴法

■疲れにくい体をつくる入浴法
　・温度40℃、肩までどっぷり浸かる　
　・入浴時間はたっぷり20分

■朝の眠気をすっきりさせたい入浴法
　・温度43℃の熱いお湯でシャワーを浴びる
　・交感神経が優位になり、活動的になれる

■満員電車で疲れきった夜の入浴法
　・精神的な疲れや足の疲れには、温度39℃(冬は40℃)で15分間
　・最初の5分は全身浴で、あとの10分は半身浴で足の疲れをとる

■集中力を高めたいとき
　・温度42℃の熱めのお湯に3分間だけつかる
　・冬場は全身浴で、夏場は半身浴

なむなむ

■デスクワークで疲れたとき
　・温度41℃と少し高めで、肩までつかる
　・入浴中に簡単なストレッチをしてみる

■つらい疲れ目には
　・温度39℃(冬場は40℃)で15分間つかる
　・最初の5分は全身浴、10分は半身浴でまぶたの上にタオルを置く

■夜遅いとき
　・温度39℃とぬるめで、入浴時間は10分と短く
　・体温が下がると人は眠りやすいので、すぐに寝るときはちょっとだけ身体を温める

なーむー

なむ

まだ消されてない
やっぱ大丈夫なんだよ
心配させやがってﾊﾊﾊ

なむー

なむなむ

typhoonとtypemoonってなんか似てる

なーむー

なむ

なむー

なむなむ

なーむー

シャー

なむ

なむー

なむなむ

なーむー

０５～０７年のアニメに名作が多い気がするのは
思い出効果かつまらないものが記憶から消えたかのどちらかということにしておこう

なむ

デンキ街の本屋さんに市川駅で出てきたビビった

なむー

■​■​■過​去の行いを基にした必ず守る事​■​■​■
・シス​テムの穴をついたレ​スは絶対にしない
・作品や人等の中​傷は絶​対にしない
・過剰な宣伝や支​援を誇る発言はしない
(詳しくは支​援のガ​イド​ライ​ン（http://dic.nicovideo.jp/r/u/12560109/1294314#h2-1）参照)

■​■​■​■　　　支　援　十　箇　条　　　■​■​■​■
一、万人が快いと思える支​援に努めるべし
二、気軽に支​援できるような雰囲気作りを心がけるべし
三、支​援を作業・義務にせず、支​援を楽しむべし
四、支​援するときは支​援できることに感​謝すべし
五、支​援できぬ時、過ちを犯した時は嘆くまじ
六、自​重を重んじ、何事もほどほどにすべし
七、無理は禁物、支​援より現​​実を優先すべし
八、支​援を非支​援者に誇り、支​援を強要するまじ
⑨、己なりの｢支​援｣の意味について考えるべし
十、支​援と支​援者とフ​ァミ​リーとニ​コニ​コを愛すべし