クククク...血はビタミン ミネラル タンパク質 そして塩分が含まれている完全食だァ
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 12:54:28 ID: syxtZ8um2u
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 13:01:50 ID: a1d420IKIK
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 13:05:14 ID: GMANnHb5Lu
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 14:06:09 ID: 0N8MSnwDi9
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 14:21:13 ID: iVpg5BhAqY
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 14:37:46 ID: 1v3fDIQ0oV
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 15:07:56 ID: 86pVSGHvK4
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 15:17:40 ID: NA4b9MLzTQ
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MASTERキートンのセリフじゃなかったわ
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 15:43:57 ID: KtZJmj++mk
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 16:59:30 ID: FnaHlp+rZx
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:04:46 ID: 53tqJRGxo7
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:13:42 ID: Z+9RlPqEob
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:16:59 ID: ics3KL/vFK
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:32:34 ID: IGLfnbsaaz
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:39:32 ID: U32kxeq67X
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:42:22 ID: 2q7V+5U/At
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:42:55 ID: F3LbWlvcBs
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:48:14 ID: U32kxeq67X
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:51:42 ID: U32kxeq67X
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 17:59:28 ID: syxtZ8um2u
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ななしのよっしん
2023/07/03(月) 20:01:55 ID: 53tqJRGxo7
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>>50
菓子パンは基本的にマーガリン、白砂糖、多糖類、植物油脂と添加物と白砂糖類が多いから
自炊する時間が無い時の菓子パンは基本的に痒みや肌の乾燥も増えて良く無いんです。
香港の漢方系配信者の人も「菓子パン」は菓子類であって、栄養食や御飯物では無いからオススメは出来ないと言ってた
自炊すれば確かに野菜、たんぱく質、炭水化物とバランスよくすれば体に良い食事に成るけど、一方で肉だけとか白砂糖の使い過ぎとか、アルコールの摂りすぎとかに成ると自炊しても良く成らない事は有る。なのでナッツ類は野菜やタンパク質の代わりに補いやすいですよ 便秘予防にもなる
>>47
ナッツ類は不飽和脂肪酸が多いのと血糖値の上昇を抑えるので、太り難い(流石にナッツ類+白米、追加で菓子とか炭水化物を食べると太りやすく成るけど)そもそもタンパク質が不足する→満腹ホルモンが減る→炭水化物や糖類ドカ食い→満腹に成らない→消化されずに脂肪と糖類が溜まるから太る なので -
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 11:00:47 ID: Pd4Fprg3aW
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 11:53:29 ID: IGLfnbsaaz
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おそらく静虎フォロワーだと考えられる
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 16:01:09 ID: LPCiXe0kOC
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 17:11:14 ID: syxtZ8um2u
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 17:17:05 ID: ZyJn5/WBGA
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 17:22:51 ID: syxtZ8um2u
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 17:26:29 ID: BJteqHgF13
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 17:41:59 ID: syxtZ8um2u
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>>58
見習いたいわ… -
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ななしのよっしん
2023/07/04(火) 18:05:09 ID: VdefFrVDc0
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