ニコニコ大百科

>ソシャゲで一気に課金して飽きる
あるある

説明見てると目標を達成したから燃え尽きるのではなく
その過程で疲れ果てるみたいだが
それって燃え尽きって名称では微妙に意味が違わなくないか？

過程で気力を使い果たす＝燃え尽き

燃えきったから燃え尽き症候群というわけで

抗ストレス作用のある副腎皮質ホルモンのコルチゾール枯渇、
アドレナリンやドーパミンの出すぎで脳シナプスが焼けてしまうなど
原因はいろいろあるよ。

道半ばで燃焼させる情熱がなくなる→燃え尽き

ほんとは目標達成後の喪失感での症候群じゃないんだ
そっちの意味で使うことのが多い気がするが

げ、なんとなく覗いてみたら要因の項目大体あてはまってる…
最近鬱っぽい精神状態になりやすいのは環境のせいだったか

５月でけりをつけたらもうこの仕事やんねーぞこんちくしょー

ウルトラマンマックスに登場する宇宙人、モエタランガが燃え尽きを利用した戦法を扱っている。
　詳細は記事を見るとして、策にはまった登場人物たちのやる気の空振りがカオスなことカオスなこと・・・。

小学生の頃にお受験戦争で所謂中高一貫進学校に入れたはいいものの中学一年目から大学を視野に入れた勉強のせいで燃え尽きたのかそれからズルズル学年最下位層まで成績堕ちてFラン大学行ってテンプレニートコースみたいな感じになっててやるせなく思う

人が頑張れる1番の理由は「楽しい」って事
楽しいにも種類はあるけどまず、楽しいって思えなければどれだけ能力があろうとも、努力しようとも落ちていくのは必然

大事なのは、どれだけつまらない物であろうとその中に楽しさを見出す事
それこそ木の棒にう○こ差した絵のしょうも無さで笑えるような心を持つべき

心構え１つで人生の見方なんて劇的に変わるからな
お前に言われる筋合いはないって思うだろうが、じゃあ人生楽しみたくないのか？って話よ

いいか？とりあえず楽しめ
そうすりゃなんでも楽しくなるぞ

楽しんで頭空っぽなのが伝わってくる文章だな

なら素養のある返しでもすればいいのに

>>11はまあいいこと言ってると思うんだけど
「常に楽しまなきゃいけない」っていう強迫観念に陥るリスクは考えないとな

強い怒りや悲しみを「楽しまなきゃ」で抑えこみ続けると精神不調で身体にも悪影響が出る
あと、無理に楽しもうとして
「やってる本人的には大して楽しくないんだけど中毒性はある」ものに手を出してしまうと
金はガンガン出ていくのにほとんど満たされないという、それはそれでまずい状態になりうる

結局はメリハリではないかね
楽しいときには余計なことは考えず目一杯楽しむが
すごい腹立つとき、すごく悲しいときにはきちんとそれを吐き出せる手段と時間を確保するっていう

現在の生活「満足」７４・７％で過去最高　内閣府調査
https://www.sankei.com/politics/news/180824/plt1808240016-n1.html

これ見ると、日本人は割と物事を満喫したり堪能したりしていて、「なんでも楽しく」しようとしている傾向にあると思う
それでも日本がストレス大国・過労死大国・病気大国・自殺大国であることを、医者や福祉員やニュースが問題視していて、状況は改善されていない。つまり、
楽しんだり満足感にひたったりするだけでは足りない、課題解決には繋がらない、ということではないかな

そもそも満足というのがどう言う意味かによるからなあ。
「月100時間の残業させられてるけど、半分は残業代が出るので満足」かもしれない。
あるいは「正社員になりにくい世の中で正社員になれたので満足」とか。

幸せなんて相対的なもんだからね。
病気にしても、日本なら病院に入れるし、不治の病だとしても進行を遅らせたり苦痛を緩和する手段がある。
一方で発展途上国では医者どころか薬すら乏しく、子供のうちに死ぬ人間も多くいるわけで。
そう考えると「日本に住めて（生まれて）満足」とも言えるし。

自己肯定感の調査だと先進国中最低だったというし、幸福度の調査も決して高くはない
「（他人と比べて）満足ではあるが（個人として）幸福ではない」ということは言えそうだと思う

娯楽なども、他人と比較して優越感を感じてるとか、一体感のために集合的な意思に同調してるとか
多数派に属さないと不安とか、一見楽しんでるようで常に人の目を気にしているようなところがあると思うし
だから休息や娯楽のはずなのに、かえって燃え尽き症候群になる要因がある

こればかりは個人の意識の持ちようだろうから、社会や国はどうしようもないでしょう
強いて言うなら教育の問題ではあるけど、まず教える側がそういう感覚から脱しきれてないし

娯楽に関しては、コンテンツ自体を楽しむんじゃなく、コンテンツに直接関係しない
俗悪なノリをみんなで共有し、そこからくる一体感や優越感を楽しむ。
SNSで同族が繋がりやすくなった結果、そんな感じになってると思う。

そういう飽きたから馴れ合いや叩きに走るみたいな楽しみ方って、
従来は遊び方の下手な一部の人がコンテンツに飽きたときに取るものだったと思う。

いまはコンテンツをしゃぶり尽くすどころか少しも消費しないうちから、
俗悪なノリがどこからともなく持ち込まれてそれが蔓延していく。今はそれが当然になってる。

これは個人の意識の持ちようというか、主体的に楽しむ能力と情報環境の問題だよね。

>>11>>15-16
残業しまくれば楽しく嬉しく幸せになる

https://goo.gl/ejxtBi
>月60時間を超えると健康リスクは高まるのに、逆に幸福感は微増する。残業には『ランナーズハイ』のような側面がある　立教大学の中原淳教授らの調査の結果、驚きの事実が明らかになった

>残業時間が長くなることで仕事に没入して「フロー」状態になり、かつ「仕事がうまくいっている」「自分の思い通りにすすめている」という「自信」が高まることで、妙な自己向上感を感じてしまう。つまり「認知の歪み」が発生し、これらが「残業麻痺」に関係しているということがわかりました。
>残業が長くなることで「幸福だ」と思ってしまうのだけれど、一方で健康やメンタルへのリスクはどんどん増してしまうのです。

>また人材開発の観点から考えると、長い仕事人生の中で、フィードバックを受けたり学び直したりする時間を奪ってしまいます。超高齢化社会に突入して年金受給開始年齢が引き上げられるなど、70代や80代まで働かなければいけない時代に入っているのに、たとえば新卒で入社した22の年から学び直す時間がないままで40年以上仕事し続けるというのは、無理があります。

>>18
非常にわかる

コロナで自宅待機が多くなってから燃え尽き症候群になってしまった
今まで目を逸らしてきた大きな問題に直面することが多くなったからかな

うーん…所謂、真面目系クズと言われてしまってる「親や学校の洗脳に似た詰め込み教育」（例えばノートに指示通り書き写すだけで議論しない）が、実は都合の良い操り人形を生むだけで政治経済、共助、福祉、就労などを考える自主性が芽生えづらく、進路先でカルチャーショックを起こすのも一つの原因かなと思う。

・例えば理科や物理、生物や化学などは薬物の配置図、混合など実践的だし数学も起因している。社会においては現代から古代を学べば、政治や経済や世界の成り立ちも分る、
・けど日本史においては古代から教える事が有り、現代との結びつきが強くならない。国語の場合は「読み方も結論も、見る人によって感想が変わるのに、答えを求めたがる所」英語も日本にとっては、日本語を企業で使うのが大半なのに海外で使う事を前提に習わせようとする。

要は義務教育や個性を大事にしよう。と言ってるのに、詰め過ぎて「現代を生きるのに必要な知識、行政や福祉、職業実践や人生選択の自由が得られず、良い子を作った価値観が崩れて共同体にも属せない時に燃え尽きが起きやすい」

精神疾患者や発達障害者の中でもADHD傾向が強い人間は、現実でもネットでも色々議論しているけど、
それで知能が向上したり燃え尽き症候群を防止したりできてはいないわけで
「議論」させたり詰め込み教育から解放させたりしても、解決に直結しないんじゃね？

身も蓋もないけど、「論より証拠」「下手の考え休むに似たり」「田舎の三年、京の昼寝」なんて言うように
症候群の予防と治療のためには、そういう心身症に関する予防医療・自己管理方法について義務教育が教えて実践訓練をさせる必要があると思う

最近の産学官が強調しているセルフケア、医療データ科学、プログラミングとかは、議論したり考え込んだりしてるだけじゃ習得できない専門知識の類だし

あのさぁ…オマイラに聞きたいんだが。

ジワジワ職場の人間が減っていって、その辺りを考慮せず全体の仕事量は全く変わらずに人数は半減してさ…
毎日残業かまして、それでも一日の作業量の倍近い量の仕事が毎日毎日飛び込んできてな、一年先までノルマが予約されてる(それでも毎日のノルマ自体は倍々で増える)なんてクソみたいな状況なった奴って居る?

それが1年続いた時の年始に心が壊れて、職場逃げ出してもう6年。
心当りあるヤツ居るなら好きなだけ責めてくれ。

ヤバい状況で逃げたこと侘びたいけど、今更、顔出せんし…弱小下請けでも、今も生きてるみたいだし…
マジで何もやる気が起きずに年月だけ過ぎてく。申し訳無さと、猜疑心で動けない。

加筆していただいたので残す方向で文章整形した。
・「するべき」は「するべき○○」など後ろに言葉が続く表現で、日本語的には「するべきだ」や「するべし」が適切であろうが、単純に前後の内容と被り冗長であったため削除した。
・「強迫概念」→「強迫観念」であろう。ただし、医学記事であると最初に書いている。すると、医学的な意味での強迫観念とは区別しなければならない。よって、「思い込み」に変更した。
・攻撃的・侮蔑的な内容を削除し、ほかに似た内容の項目がすでにあるため統合した。

人生で何かにやる気出したり、何かに成功した事とか無くてずっと無気力だから、燃えることも燃え尽きることも無い

今回も残す方向で文章整形したが。
そもそも、ブラック企業の話など、「燃え尽き症候群」とはまた別の問題であろう。
燃え尽き症候群はその手の話題だけではないので、ブラック企業の記事などより適当な記事に加筆したほうがよい。