ニコニコ大百科

身長の伸びが終わって回復力が高い十代後半～二十代前半の方が普通に筋肉増えると思うが・・・

ある程度年齢を重ねた方が食事に気を使うようになるし、トレーナーに個別指導を頼んだりサプリ等に使う金の余裕が出てきたりするから総合するとわからんが

まぁ結局は本人のモチベーションよ。やる気がなくて三ヶ月で辞める若者よりやる気があって継続できる中年の方がずっと筋肉がつくのは間違いない

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腹筋周りメインに全身も鍛えてたらめちゃくちゃウンコ出るようになったけど引き締まって肌ツヤも良くなったんだよな。
猫背も治ったし下がり気味だった気分もフラットになった。
欠点と言えば体温がすぐ上がって夏は冷房と飲み物にかかる金が増えたくらいか。
冬は暖房にかかる金減ったけど上手いこといいとこ取りはできないもんだな。