風邪
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ななしのよっしん
2018/09/04(火) 00:32:25 ID: m+sEmnry5Q
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浜風に嫌われてんじゃねえの?
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ななしのよっしん
2018/12/25(火) 16:01:58 ID: wLszzc8+33
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ななしのよっしん
2019/01/21(月) 22:35:47 ID: wLszzc8+33
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ななしのよっしん
2019/04/11(木) 05:30:37 ID: CMS3gHYOkb
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ななしのよっしん
2019/08/20(火) 07:35:27 ID: 6CzNb28lPX
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ななしのよっしん
2019/09/03(火) 16:51:35 ID: EP6UIeLKhJ
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ななしのよっしん
2019/10/05(土) 14:24:49 ID: GRV9Croijy
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風邪にはビタミンCとは言われるけど実はそこまで効かなかったりする
科学的に風邪・風邪予防に効くとされてるのを挙げると
亜鉛
風邪をひいた後に亜鉛を摂取すると
風邪の期間が20%ほど減るという結果が出てる
https://www.ncbi .nlm.nih .gov/m/p ubmed/21 328251/
ビタミンD
これは風邪をひいた後に飲むんじゃなくて風邪予防に役立つ栄養
ビタミンDのサプリ週1〜毎日摂取してる人は風邪にかかる確率が12%下がる
さらにビタミンDが不足しがちな人は風邪にかかる確率が50%減る
https://www.bmj. com/cont ent/356/ bmj.i658 3
上記二つの研究はメタ分析っていう過去に出されたあらゆる論文から
質の高いもののみを取り出して分析した研究なので信頼度は高め
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ななしのよっしん
2019/10/24(木) 09:32:37 ID: Gj4xx1h41D
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ななしのよっしん
2019/11/15(金) 20:22:40 ID: TmPVYO/oUg
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ななしのよっしん
2020/02/07(金) 03:31:23 ID: zjzPgaHCy3
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ななしのよっしん
2020/04/08(水) 13:31:59 ID: DG0awI9K/i
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2020/08/10(月) 19:50:13 ID: KgGVRtynGS
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2020/09/23(水) 02:51:10 ID: 0ATex+kC+o
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2020/10/01(木) 18:46:44 ID: AZD8gtRz0K
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2020/10/01(木) 18:49:25 ID: 6IlEIl1WDM
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2020/12/25(金) 22:50:42 ID: /dSPF6KGCd
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ななしのよっしん
2021/05/03(月) 00:01:12 ID: KfuFleDhp0
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2021/05/20(木) 01:12:32 ID: Mr5RnN7pvS
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2021/05/20(木) 15:04:46 ID: SWnSo1e6AU
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2021/06/10(木) 19:39:32 ID: YwL74hoQOp
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2021/08/04(水) 18:35:47 ID: Ea0ee1YVAV
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2021/09/14(火) 23:05:23 ID: WcafFsNfLs
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2021/10/07(木) 23:10:51 ID: 0ATex+kC+o
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2021/10/16(土) 22:45:39 ID: rldrEGKPun
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2022/01/08(土) 12:28:34 ID: LVdyRuV+Dj
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2022/01/10(月) 09:34:19 ID: HotMMRJFDX
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2022/01/21(金) 17:57:50 ID: tdo7+CqLYG
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2022/01/21(金) 18:02:24 ID: 427Z2B9MQP
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2022/02/04(金) 07:42:29 ID: a/wFSp5DR/
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2022/02/04(金) 14:16:29 ID: Ro/Z3IlBD+
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