1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法

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2 ななしのよっしん
2008/05/17(土) 12:10:07 ID: p9rXAJYpYS
正直あの動画トレーニング結構きついぞ
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4 nuko
2008/05/17(土) 14:10:40 ID: KmwsHt+XtL
なんかのキャラにいたよなー
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5 kurooni
2008/05/17(土) 19:48:53 ID: l3HQl/DSiJ
ていうか、6分って短いようでかなり長いぞ
体力ければ6分なんて続かないだろ?
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6 ななしのよっしん
2008/05/17(土) 21:14:50 ID: FxSGb/Hpn0
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7 ななしのよっしん
2008/05/17(土) 21:22:08 ID: ECCBWHpsKp
腹筋割れ
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8 ななしのよっしん
2008/05/17(土) 21:38:20 ID: qMebxv4TNo
ちょwww

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9 Barnirun
2008/05/18(日) 03:10:31 ID: BxVfVV8+i6
続きテスト
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この絵を基にしています!
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10 ななしのよっしん
2008/05/18(日) 05:21:55 ID: a1nfXH/IId
一日6分
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11 ななしのよっしん
2008/05/18(日) 05:29:07 ID: a1nfXH/IId
nn
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12 観測
2008/05/18(日) 09:29:37 ID: Cy3hMjApHg
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13 ななしのよっしん
2008/05/18(日) 23:17:55 ID: Rgyzmh5YUG
ちょw>>4>>7日和ネタやめれw
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14
2008/05/20(火) 21:26:16 ID: Cy3hMjApHg
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減少の気配なし。
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15 ななしのよっしん
2008/06/08(日) 00:29:41 ID: Cy3hMjApHg
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16 ななしのよっしん
2010/06/07(月) 02:05:40 ID: bP9X+QPUf9
動画の最後見ると100日以上継続してるコメントとかあるけど
それぞれの近況状況とかってほしい
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17 ななしのよっしん
2011/12/15(木) 05:43:18 ID: rPAPcve8mH
>>16
2ヶほど前に切り替えたんだけど、こっちの方が負担が軽くて鍛えられる。
この動画を知る以前は、毎日400回を15年近く続けてた。

こんなんでも参考になる?
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18 ななしのよっしん
2012/02/27(月) 01:38:39 ID: AogDMR7env
実際これやって腹筋割れっていんの?
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19 ななしのよっしん
2014/06/10(火) 22:34:19 ID: +IPrnJvMot
この動画の方法だと首が痛くなる
いい解決法いかなぁ…
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20 ななしのよっしん
2014/06/10(火) 22:47:14 ID: FemB/yT6gX
この方法で実際に成果を得たっていう報告がほしいところ
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21 ななしのよっしん
2014/06/10(火) 22:52:03 ID: r5IXw5RQao
動画でも上げてもらえるとわかりやすいかもね
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