基礎代謝

基礎代謝^[1]とは、空腹時（食後１２～１５時間経過後）に２０℃の室温で静かに横になり目覚めている（目を開いている）状態のエネルギー代謝を指す。

概要

脳の活動、心肺機能の活動、体温調節、内臓の活動、神経活動など生命維持のために最低限必要となるエネルギー代謝量である。

関連項目

• 生化学
• ダイエット
• ダイエット検定 - 日本ダイエット健康協会が主催。

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脚注

1. *基礎代謝についてのQ＆A - タニタ：ベストウェイト健康講座