寒中水泳単語

カンチュウスイエイ

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寒中水泳とは、季に行われる水泳の行事である。

概要

日本では関東地方で行われる事が多く、健康を祈る新恒例行事としても有名である。男性はふんどしで、女性競泳水着で入るのが一般的。

寒中水泳の注意点
乾布摩擦等で、肌を冷たい空気に慣らしておく。
・心身が健康な状態で行う。
・入時には、手足から徐々に慣らしていく。
・入後は、身体の気をふき取り、温かい飲み物等で体温を戻す。

因みに健康面では、血行を促進させる効果と、アドレナリンエンドルフィンが分泌する効果があるとの事。

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最終更新:2023/06/07(水) 15:00

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