SNS疲れ

SNS疲れとは、ソーシャルネットワークによるコミュニケーションを行っていることによって起こる疲れである。

概要

SNSを使っていれば、人と容易につながることができる。日記などを書いていいねが付くなどして気付けばSNSにのめり込むようになる。そんな中で、

1. いいねが付かない（嫌われているんじゃないかという不安）
2. コメントが返されない（上に同じく）
3. 自分と相手を比較する
4. 不特定多数の否定的な書き込みに病んでしまう
5. 人間関係の気疲れ（仲間から外されてしまうんじゃないか）

他にも要因はあるかもしれないが、これらのどれかに該当して起こるのがSNS疲れである。

対処法は

1. 現実を充実させる。
2. 一定時間ログインしない時間を作る。
3. SNSから距離を置く（1日に1回など）。
4. SNSをやめる。

ぐらいだろうか。

関連動画

関連項目

• SNS
  • mixi　/　Twitter　/　Facebook　/　LINE