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31 ななしのよっしん
2014/05/10(土) 20:04:30 ID: pDFaAvgFb4
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32 ななしのよっしん
2014/08/12(火) 14:56:09 ID: Ogf1VhBb9w
こんにゃくとキュウリ+味噌でOK
・超低カロリー
・難消化性
・安価 -
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33 ななしのよっしん
2016/11/18(金) 16:12:36 ID: eHmTdnrcYy
>>30
すでに言われてるが、朝食ということを考えるとバナナはかなり適してるんだよ。
単に腹持ちがいいだけじゃなく、朝飯にはそっから昼まで脳を回転させるだけの栄養は必要で、バナナはその最低限を満たせるから。
そんでもって「朝食を取らせる」という効果もある。太ってる人はたんに食い過ぎてるだけじゃなく、「食う回数が少ない」という問題も抱えてることが多い。朝飯が面倒で抜いてたり。けどバナナ一本ぐらいなら手間はかからない。 -
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34 ななしのよっしん
2016/11/18(金) 18:38:55 ID: 7IJmoJmqBm
どうしてもバナナで痩せたければ、1日に何十本も食いまくればいい
始めて暫くは加速度的に体重が増えていくが、ある日を境に手足の震えや浮腫みなんかが起き始める
ここまで来れば後は簡単、病院へ行け -
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35 ななしのよっしん
2017/07/10(月) 17:46:11 ID: LKBP9lCI7Q
バナナを食べるから痩せる、のではなく
朝食ぬいちゃう食事睡眠の時間が不規則という人を矯正するということか。
別に怪しい新説を説いてるわけじゃない
バナナである必要はないがキャッチーで分かりやすくて手軽だからな。実際エネルギー効率からすると朝食向きでもあるし -
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