151ななしのよっしん

2022/08/06(土) 15:56:39 ID: ux9ykoBL3c

身長の伸びが終わって回復力が高い十代後半～二十代前半の方が普通に筋肉増えると思うが・・・

ある程度年齢を重ねた方が食事に気を使うようになるし、トレーナーに個別指導を頼んだりサプリ等に使う金の余裕が出てきたりするから総合するとわからんが

まぁ結局は本人のモチベーションよ。やる気がなくて三ヶ月で辞める若者よりやる気があって継続できる中年の方がずっと筋肉がつくのは間違いない