筋トレ

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筋トレとは、筋力トレーニング（筋肉トレーニング）の略称である。筋力トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮する力を増大させる目的で行なう

（出典：トレーニング辞典（石井直方総監修））

関連項目

• ダイエット
• 脂肪フラグ
• メタボリックシンドローム（メタボ）
• マッスル北村
• 筋トレ用BGM
• いっしょにとれーにんぐ
• みんなで筋肉体操
  • 筋肉は裏切らない

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