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キントレ
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筋トレとは、筋力トレーニング(筋肉トレーニング)の略称である。筋力トレーニングとは以下のように考えられている。
日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮する力を増大させる目的で行なう
(出典:トレーニング辞典(石井直方総監修))
最終更新:2024/03/29(金) 21:00
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