ストレッチ

ストレッチとは、運動の一種である。また、乗り物のボディを伸ばすと言う意味もある。

概要

主にスポーツをする前やリハビリ時に活用される。

ストレッチに筋肉を大きく鍛える効果はあまりなく可動域を広げたり血流をほぐすことで疲労回復や怪我の予防効果が主な目的である。

ストレッチにもさまざまな種類が存在するがストレッチ=準備運動と捉えてもさほど語弊はない。

実況パワフルプロ野球シリーズではストレッチでも脱臼や骨折をすることがたまにネタにされる。

どういうわけか、ニコニコ動画ではストレッチと言う言葉の持つ意味とは裏腹に視聴すると一部分が硬くなり逆に運動しづらくなるような動画が多くヒットする。

「可動域を広げる=伸ばす」と言う意味合いが転じて、自動車・飛行機などのボディを用途に応じて(主に長さを)伸ばすことをストレッチと呼ぶことがある。

特に飛行機の中でも旅客機は、乗客の需要に合わせるために何種類かのストレッチした機体のバリエーションをメーカーが用意する事が普通に行われる。旅客機専門のサイトや書籍を見れば、この言葉に行き当たることがあるだろう。

関連動画

関連静画

関連リンク

• 部位別40種類のストレッチ

関連項目

• ストレッチマン
• タイムストレッチ
• 硬くなるストレッチ
• 体操服/レオタード
• スレンダー
• プリケツ
• 自分磨き/ヨガ/エクササイズ/体操
• 美容/健康