禁煙

禁煙とはそれまで嗜んでいた喫煙習慣を辞める行為、又はその場所での喫煙行為の禁止を表す言葉。

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禁煙とは、

1. その場所での喫煙を禁止すること
2. 喫煙者が喫煙習慣を辞めること

を表す言葉。「2.」は卒煙と表されることもある。

概要

タバコを辞める理由としては健康上からだったり増税・値上げ・経済上の理由に伴う金銭的なものだったりと様々である。気軽に吸える場所が減っているという理由で辞める人もいる。

禁煙席や禁煙タイム等のようにエリアや時間帯で喫煙行為を制限する場合にも禁煙という言葉が使われている。

前者を「卒煙」と区別する事もある。言葉の上でも、禁煙の場合は我慢させられてタバコを吸わないようにさせられてるニュアンスも含まれる事もあるが、卒煙の場合は「もう吸いたくない」「もういいか」とタバコから積極的に離れる、そうしたい喫煙者本人の意志が反映される形になる。

禁煙方法は無数にあり、何がベストかはその人によって違うため、ある方法で禁煙に失敗したとしても、別のやり方では簡単に成功する例がある。喫煙者として有名な和田アキ子も、10種類ほどの禁煙方法を試して最後はオリジナルの禁煙方法で成功した。

禁煙と減煙

喫煙間隔を延ばして喫煙本数を減らす「減煙」というがあるが、これは喫煙本数は抑えられるものの、我慢した後に喫煙することでタバコが余計においしく感じるようになってしまい、完全禁煙には逆効果だと言われている。いずれは完全禁煙したいのならば、その過程として減煙を挟むのはよろしくないだろう。

定番ジョーク

「禁煙なんて簡単だ、自分は何十回も成功させた」といった感じの定番ジョークがある。

禁煙の日

「タバコをスワンスワン（吸わん吸わん）」というダジャレから白鳥2羽分の首を数字の「22」に見立てて、一般社団法人 禁煙推進学術ネットワークは毎月22日を「禁煙の日」とし、日本記念日協会に認定され登録された。

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関連項目

• タバコ
• 喫煙
• 愛煙
• 嫌煙
• 依存
• 禁煙パイポ
• 世界禁煙デー