柳生心眼流

柳生心眼流とは、竹永隼人を開祖とする日本の伝統的な柔術の流派である。

みふり

呼吸と筋肉の鍛錬である。

素振りが上達したら、次にみふりによる稽古を行うといいだろう。

同じ動作を何度も繰り返し、発声によって息を吐き続けながら、早いスピードで振る。

スタミナ養成を目的とした一種のサーキットトレーニングだと考えればいいだろう。

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