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483241 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:06:34 ID: uPZHbQUv8W
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もふもふ
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483242 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:08:58 ID: uPZHbQUv8W
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支援
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483243 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:09:05 ID: IZlxnB+1ZW
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UTAUすげぇ
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483244 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:09:30 ID: 4Dq8PQ9QfL
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フラグ系最強と言われる兄からの参加招待なのでちょっと……
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483245 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:09:34 ID: du6O3ueTgr
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にゅにゅ
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483246 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:10:45 ID: IZlxnB+1ZW
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サクラメールばっかくるから女性に変えてこよ
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483247 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:10:45 ID: 4Dq8PQ9QfL
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さらに再び腕立てなう
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483248 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:12:23 ID: du6O3ueTgr
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もゆ
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483249 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:12:24 ID: 4Dq8PQ9QfL
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女性にすると出会い厨がｒｙ
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483250 空＠kuu
2011/06/05(日) 01:12:31 ID: orf3+sauGN
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甘いもの食べたい
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483251 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:12:53 ID: IZlxnB+1ZW
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1日1000回してもいいのよ？（ﾃﾗ
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483252 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:13:09 ID: uPZHbQUv8W
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しえん
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483253 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:13:26 ID: 4Dq8PQ9QfL
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今日の合計
腕立て５０
腹筋多分１００以上
背筋１００

全体合計
腕立て５０
腹筋２００
背筋１５０
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483254 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:13:55 ID: IZlxnB+1ZW
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出会い厨来たら遊んであげるぜっｗ
メール文面白かったら晒しあげしてやろうﾌﾋ
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483255 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:14:37 ID: du6O3ueTgr
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ふにぃ
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483256 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:14:58 ID: 4Dq8PQ9QfL
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休憩入れずに腹筋２００がまだ最高なので１０００はｗ
ってかできても時間かかりすぎて嫌になるｗ
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483257 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:15:39 ID: IZlxnB+1ZW
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腹筋200×5セット
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483258 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:16:32 ID: du6O3ueTgr
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みゅ
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483259 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:17:11 ID: uPZHbQUv8W
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支援
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483260 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:17:19 ID: IZlxnB+1ZW
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もふもふ
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483261 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:17:26 ID: 4Dq8PQ9QfL
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久々なので１００で限界ｗ
あとは１００やるだけでも結構時間かかる
自分のペースなら（疲れてない状態で）２０回が１分くらい
つまり単純計算５０分
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483262 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:18:27 ID: 4Dq8PQ9QfL
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に
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483263 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:18:55 ID: uPZHbQUv8W
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⑧
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483264 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:18:55 ID: du6O3ueTgr
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至極
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483265 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:19:11 ID: IZlxnB+1ZW
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100回ごとに10分休憩いれてやればムキムキマッチョ四次元殺法コンビになるよ
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483266 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:19:36 ID: 4Dq8PQ9QfL
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腕立て２０追加７０
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483267 先生
◆IZlxndBiRg 2011/06/05(日) 01:20:37 ID: IZlxnB+1ZW
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てか思ったがコンビってことは相方いるのか・・・
誰だ
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483268 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:20:42 ID: 4Dq8PQ9QfL
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５０分＋９０分＝寝不足ヤバい
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483269 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:20:46 ID: du6O3ueTgr
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まっちょしぃ
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483270 ななしのよっしん
2011/06/05(日) 01:21:20 ID: uPZHbQUv8W
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もふっ
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