糖分単語

トウブン

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糖分とは、食品などに含まれる糖質の成分のこと。又は甘味のことを指す。

曖昧さ回避

糖分- ニコニコ動画の動画の投稿者・生放送主。こちら→糖分（生放送主）

概要

糖分とは、一般的に糖質と同じように扱われて混同されることが多い。しかし糖質とは炭水化物のことであり、糖分はその中にどのような種類の糖が含まれているのかということを指すものである(糖には単糖類、多糖類などの分類がある)。ある物の中にある糖の量を表していると考えればいいだろう。

また糖分の摂りすぎは肥満をはじめとする様々な症例の原因として認識されている。ケーキなどの甘いもの、清涼飲料水、スナック菓子などをよく食べる人は注意が必要である。人が1日に必要とする糖分はごくわずかなものなので本来であれば通常の食事を行なうことでそれらは賄うことができるが、間食などでそれを超える状況が慢性的に続くと血糖値の上昇など体調不良を招くことになってしまう。