ニコニコ大百科: 「>>3が理解できることが不幸」について語るスレ 842941番目から30個の書き込み

>>3が理解できることが不幸

について語るスレ

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842941 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:20:48 ID: QdceW4mTU2

蒼火竜の尻尾
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842942 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:20:49 ID: bZL/VUDmve

支援
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842943 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:21:50 ID: QdceW4mTU2

蒼火竜の靭尾
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842944 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:22:27 ID: bZL/VUDmve

寝るとき口が渇く
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842945 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:22:59 ID: QdceW4mTU2

蒼火竜の翼
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842946 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:24:00 ID: QdceW4mTU2

朝起きたら冷蔵庫へ直行
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842947 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:25:02 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の上鱗
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842948 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:25:43 ID: bZL/VUDmve

途中で何度も目が覚める
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842949 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:26:03 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の厚鱗
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842950 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:27:04 ID: QdceW4mTU2

中途覚醒症状
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2011/12/03(土) 06:27:33 ID: bZL/VUDmve

その度冷蔵庫へ
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2011/12/03(土) 06:28:05 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の堅殻
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2011/12/03(土) 06:29:07 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の重殻
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842954 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:29:33 ID: bZL/VUDmve

牛乳飲んで布団に帰る
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842955 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:30:18 ID: QdceW4mTU2

寝室を睡眠以外のことに使わないことが重要なんだとか
ここは寝るための部屋なんだと体に染み込ませると良いらしい
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2011/12/03(土) 06:31:19 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の尻尾
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842957 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:31:40 ID: bZL/VUDmve

うわ俺寝室から出ねぇ
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842958 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:32:20 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の靭尾
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842959 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:32:56 ID: bZL/VUDmve

むしろ布団から出ねぇ
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842960 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:34:23 ID: QdceW4mTU2

その他の精神的な対処法
・照明を消す
・耳栓を使って外界の音声をシャットダウン
・睡眠の記録をつける
・室温を若干上昇させる
・就寝前の入浴は湯温を38～39度に保つ
・布団の温度は33±1度まで。湿度は50％が最適
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842961 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:35:24 ID: QdceW4mTU2

銀火竜の翼
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842962 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:36:25 ID: QdceW4mTU2

ブヨブヨした皮
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842963 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:37:24 ID: bZL/VUDmve

よそで寝た方がすんなり眠れる節はある
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842964 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:37:26 ID: QdceW4mTU2

真珠色の柔皮
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842965 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:38:28 ID: QdceW4mTU2

真珠色の艶皮
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842966 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:39:17 ID: yeFtSK7tR2

今来たにとなりー
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842967 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:39:29 ID: QdceW4mTU2

アルビノの中落ち
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842968 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:39:32 ID: bZL/VUDmve

室温の上昇って
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842969 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:40:30 ID: QdceW4mTU2

にとなりー
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842970 ななしのよっしん非表示

2011/12/03(土) 06:41:13 ID: bZL/VUDmve

にとなりー
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