5619151 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:00:50 ID: PE6iwr8Ywx
かるび
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5619152 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:02:17 ID: yeFtSK7tR2
ほー
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5619153 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:02:35 ID: PE6iwr8Ywx
そりゃそうか
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5619154 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:03:48 ID: PE6iwr8Ywx
ばら
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5619155 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:04:14 ID: yeFtSK7tR2
ご飯を抜いてお味噌汁だけ食べて
炭水化物叔母お見舞いいちご大福を2個食べたから幸せ気分
叔母はいろいろ選んで買ってきてくれたけど祖母が1つしか食べなかったからいつも通り大体お腹に収まるパターン
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5619156 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:05:14 ID: PE6iwr8Ywx
それはよかったね
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5619157 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:06:20 ID: yeFtSK7tR2
いちご大福に入ってるいちごのあの刺的なまでの味が好き
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5619158 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:06:41 ID: PE6iwr8Ywx
ひれ
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5619159 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:07:39 ID: yeFtSK7tR2
うん!(出てきたお腹をさすりながら
運動らなきゃ…(使命感
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5619160 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:09:27 ID: yeFtSK7tR2
呼吸が下手すぎて腹筋するたびにぐえってなってたら鍼灸院で「気管支が弱ってますね」って言われてそっちの治療がメインになってしまった
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5619161 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:09:34 ID: PE6iwr8Ywx
ばら
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5619162 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:11:20 ID: yeFtSK7tR2
普通腹筋はいけるんだけど肘と膝をくっつける系の腹筋が下手なのよ
どうあがいても気管支に負担がかかる
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5619163 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:12:39 ID: PE6iwr8Ywx
ほるもん
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5619164 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:13:01 ID: yeFtSK7tR2
3回くらいやったらゆっくり呼吸する時間を作るなり他の方法を検索するなりしないと駄
いろいろ試行錯誤する予定
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5619165 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:14:11 ID: yeFtSK7tR2
みー
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5619166 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:15:49 ID: yeFtSK7tR2
腹筋ってる?」
うん!それで気管支やられちゃったのよ!!!」
「頑りすぎちゃったんだね」
「うん」
「私も頑らなきゃ」
!?
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5619167 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:17:25 ID: PE6iwr8Ywx
座って体をひねるロシアツイストってあんまりしんどくくて好き。いぇふさんにどうかまでは分からないけど
https://www.youtube.com/watch?v=798t-OPFVwk&feature=emb_logoexit
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5619168 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:17:48 ID: yeFtSK7tR2
ハードに働いてるから「お前は頑ってなかったのかYO!」系の野暮なツッコミはおいておいて
そのうちと一緒に運動ができるかもしれない…
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5619169 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:19:14 ID: PE6iwr8Ywx
家族と一緒にできるのは楽しそうでいいね
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5619170 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:19:23 ID: yeFtSK7tR2
と一緒に何かするのって久しぶり!
実現したら嬉しいな

ガリガリだから筋肉をつけたいらしい
たぷたぷのとどこで差がついたのか…
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5619171 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:20:51 ID: yeFtSK7tR2
お、サンクス
うーん
気管支的には楽だけどへの負担が大丈夫
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5619172 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:21:44 ID: PE6iwr8Ywx
は大事にしなくちゃね
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5619173 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:22:39 ID: yeFtSK7tR2
うん
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5619174 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:22:58 ID: PE6iwr8Ywx
いま立ってる柱見てきたらウッウはなかったや。日課したらジジーロンと倒してリセットしてこよう
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5619175 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:24:10 ID: yeFtSK7tR2
みー
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5619176 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:25:40 ID: yeFtSK7tR2
いー
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5619177 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:25:51 ID: PE6iwr8Ywx
ひれ
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5619178 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:27:15 ID: yeFtSK7tR2
びゃー
アメカンストしとる
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5619179 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:28:09 ID: PE6iwr8Ywx
ほるもん
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5619180 ななしのよっしん
2021/02/08(月) 09:28:30 ID: yeFtSK7tR2
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