筋肉単語

キンニク
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いいか、(主人公名)!
筋肉の多い人間トロイなどという間違った認識が世間にはあるが、
信じちゃいないだろうな。
すばやく正確に動くためには筋肉!筋肉こそが必要なのだ!
筋肉を正しくきたえれば、強く、すばやく、がんじょうで
なにより美しい体となるのだ!

                                                                                    by 鬼鮫清次 

筋肉とは動物が持つ組織の一つである。

概要

量が多いとマッチョ、筋肉モリモリ等と普通に表現される、恐らく人体の中でも有名な組織。

格筋、内臓筋、横紋筋、心筋…等と厳密には分けられるが、ここでは一番需要がありそうな格筋について述べる。 

骨格筋

世間一般で筋肉と認識されているのはこの格筋。
格筋を鍛えてマッチョや身体を締めることを標としている人がどであろう。

よく『筋肉が多いと動きが遅い』と言われるが、陸上の短距離メダリストなど優秀なスポーツ選手は皆筋肉ムキムキである。この手の話題を言う人はボディビルダーなど、素運動に適さない程に速筋(後述)を鍛えた人間を前提に話すので適当に合わせよう。

 なお、筋肉は脂肪べて少し密度が高いため、ダイエットしたのに体重が減らないのは筋肉を付けすぎた事にあったりする。(減った脂肪より多く筋肉が付いている。)
体重を維持または減らしてスタイルをよくしたいなら少しずつインナーマッスルを鍛えよう。ついでに柔軟で体を柔らかくするのも忘れずに。ぶっちゃけるとよっぽどマッスル体になりたいでもないなら特に気にしなくてもよい
(体重は同じでも、周りや脚などのスタイルがよくなり、代謝も上がるため。上のカッコ内を逆説的にとらえれば、体脂肪面積より小さい面積で同じ質量の筋肉を付けたということである)。

なお、沢山食事を取って消化できる場合はより体が育つようになる(逆にいえばその分鍛える必要あり)。小食である場合は少しずつ慣らして行こう。バランスの良い食事を忘れずに。

速筋

重量級の格闘や短距離陸上選手など、間的に大きなを出すことを要される競技等をしている人間に付いている筋肉。筋ともいう。

マッチョで思いつく体は間違いなくこうした方々の筋肉。 
筋肉の特性上、一本一本の筋繊維が太くなるので、必然的に筋肉が大きくなる。 
この筋肉は体内の糖を間的に消費して仕事をする特性があり、発性には長けるが持久性に乏しい。 

遅筋 

距離陸上選手など長時間運動する競技をしている人間に付いている筋肉。筋ともいう。

マッチョには見えず、どちらかと言えばガリガリにも見える筋肉。

この筋肉ではミオグロビンの量が多く、酸素運搬が高いため、持久性に長けるが発性に乏しい。

食材

脂身や内臓など一部例外はあるが、「」と呼ばれ食べられるのは筋肉である。運動のため以外にも体温調節にも関係しており、恒温動物であるが遅筋が多くいが、変温動物であるカエルはほぼ速筋のみでありくなっている。ただし、回遊は遅筋が多くとなっている等例はがある。

遅筋 

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筋肉

132 ななしのよっしん
2021/01/01(金) 20:23:23 ID: 5lu7yZQmuL
>>107
でもこの理屈は凄い男に都合のいい解釈過ぎて微妙に感じるなあ
要するに男のマッチョはモテるが女のマッチョは駄、デカくてマッチョな男とグラマーで小さく可愛い
の組みあわせが至高って事だがそれは屈強な男が小さく美人な男に都合のいい女性
支配する事が理想という理屈にも感じる
133 ななしのよっしん
2021/01/06(水) 08:38:18 ID: lNyS+zzHws
>>123
身体と知的が別ってことをあなたはどうしても信じたいみたいだけどこの2つは固く結びついてるものだよ
運動によって認知が上がることや認知症運動によって予防できることは定説になりつつあるからね
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO41759070W9A220C1000000/?page=2exit
>>131
筋肉自体が役に立たなくても筋肉をつける過程(運動)はいまだに重要なものだと思うけどな
日頃の運動の量が死亡率を決めるなんて研究ザラにあるし
134 ななしのよっしん
2021/01/06(水) 08:42:40 ID: VE/Xu0sdu1
>>131
マッチョな方が強扱えるから当たり前だろ実エアプかよ

コロナ収まったら台湾韓国の射撃場行ってどんだけ使うか試してこい
135 ななしのよっしん
2021/01/09(土) 12:58:42 ID: lNyS+zzHws
>>129
そちらが思ってるほど筋肉のつきやすさの遺伝性は弱くない
似たように条件を合わせて筋トレをさせた実験だと筋肉量のつきやすさは4倍ほど差があったというのもある
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/11/blog-post_28.htmlexit
136 ななしのよっしん
2021/01/14(木) 21:50:30 ID: 5lu7yZQmuL
>>134
日本では実エアプなのは普通では…実が案外当てるの難しいってのは確かにガチらしいな
自衛隊警察友人居るけどそういってたわ
体重重いデブゴリマッチョ重心安定してよく当てるらしいただし止まった的に限るが
そう考えると乱射で何十人も殺してるは最悪な人間の才があってしまったんだな…
137 ななしのよっしん
2021/01/17(日) 16:34:04 ID: TQX/B6bLmg
スイッチプロコンのグリップ握って、その上にジョイコン付きでスイッチ乗せる。
日本おまわりさんが持ってるがこれより少し重いらい。
それでも拳銃としてはかなり軽いほうってくらいだからなぁ。

そりゃ筋肉も要るわ。
138 ななしのよっしん
2021/02/22(月) 01:27:34 ID: CikEu0i8hD
>>135
それソースがすんごい怪しいけどね
追試もまったくされてない研究なんて研究と言えんし
それを事実にするにはあまりにも局地的だよな
あと、そこでさえ、筋肉つけるのは適正な筋トレと栄養とるのを前提にしてるみたいだが

あと、あくまで彫りの深かさとべての話だったんだが
日本って筋肉否定しながら彫りの深いのを持ち上げるアホいるじゃん


139 ななしのよっしん
2021/02/22(月) 01:39:28 ID: CikEu0i8hD
>>131
こういうに限ってまとめサイトやらをソースにして

内外を出して、ビルダーみたいな極端な例出してきて、日本では筋肉は嫌われる!だのしたがるんだよなー

でもそのくせ、彫りの深いのはモテるモテる言いたがる


140 ななしのよっしん
2021/02/22(月) 01:50:06 ID: CikEu0i8hD
>>132
筋肉もグラマーもをつける必要はあるからな
別におかしいことでもない
それよりもまとめサイトとかじゃ
女にはグラマーをめながら、ビルダーみたいな極論出してガリガリ男がモテるだのしたがってるほうがおかしいわ

>>133
ネット筋肉はモテないだの言ってるなんjだのまとめサイトだのがヤンキー思想丸出しで
知的からほぼ遠いので察し
141 ななしのよっしん
2021/02/27(土) 10:31:08 ID: lNyS+zzHws
>>138
仮にソースが怪しいとしてもそちらの研究とかの根拠なしの直観よりは信頼できると思うけど
少なからずそちらが思うほど筋肉の遺伝世が強い事への反なのは確かだ
なぜ自分のに関しては弱い根拠で確かだって論じるのに他人にはさらに強い根拠じゃない限り認めないの?
これ自分びいきなのでは?
>>140
それも所詮はネットの一部の意見だしそもそもヤンキー思想=運動してるってわけでもあるまいに