筋肉単語

キンニク

いいか、(主人公名)!
筋肉の多い人間トロイなどという間違った認識が世間にはあるが、
信じちゃいないだろうな。
すばやく正確に動くためには筋肉!筋肉こそが必要なのだ!
筋肉を正しくきたえれば、強く、すばやく、がんじょうで
なにより美しい体となるのだ!

                                                                                    by 鬼鮫清次 

筋肉とは動物が持つ組織の一つである。

概要

量が多いとマッチョ、筋肉モリモリ等と普通に表現される、恐らく人体の中でも有名な組織。

格筋、内臓筋、横紋筋、心筋…等と厳密には分けられるが、ここでは一番需要がありそうな格筋について述べる。 

骨格筋

世間一般で筋肉と認識されているのはこの格筋。
格筋を鍛えてマッチョや身体を締めることを標としている人がどであろう。

よく『筋肉が多いと動きが遅い』と言われるが、陸上の短距離メダリストなど優秀なスポーツ選手は皆筋肉ムキムキである。この手の話題を言う人はボディビルダーなど、素運動に適さない程に速筋(後述)を鍛えた人間を前提に話すので適当に合わせよう。

 なお、筋肉は脂肪べて少し密度が高いため、ダイエットしたのに体重が減らないのは筋肉を付けすぎた事にあったりする。(減った脂肪より多く筋肉が付いている。) 体重を維持または減らしてスタイルをよくしたいなら少しずつインナーマッスルを鍛えよう。ついでに柔軟で体を柔らかくするのも忘れずに。

速筋

重量級の格闘や短距離陸上選手など、間的に大きなを出すことを要される競技等をしている人間に付いている筋肉。筋ともいう。

マッチョで思いつく体は間違いなくこうした方々の筋肉。 
筋肉の特性上、一本一本の筋繊維が太くなるので、必然的に筋肉が大きくなる。 
この筋肉は体内の糖を間的に消費して仕事をする特性があり、発性には長けるが持久性に乏しい。 

遅筋 

距離陸上選手など長時間運動する競技をしている人間に付いている筋肉。筋ともいう。

マッチョには見えず、どちらかと言えばガリガリにも見える筋肉。

この筋肉ではミオグロビンの量が多く、酸素運搬が高いため、持久性に長けるが発性に乏しい。

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筋肉

39 ななしのよっしん
2018/11/25(日) 22:42:18 ID: 5lu7yZQmuL
http://karapaia.com/archives/52267490.htmlexit
筋トレもやり過ぎて中にならないように注意!
40 ななしのよっしん
2019/02/13(水) 21:14:42 ID: YgghdOs5ER
昔から上半身に筋肉がつかないんだよねぇ
下半身はの分だけ自然と付いたままになるみたいだけど
上半身って常に仕事とかしてないと筋量維持できないっぽい?
41 ななしのよっしん
2019/03/26(火) 10:09:15 ID: +IAjt0PHXF
筋肉体操いいよね・・・
俳優庭師はともかく弁護士歯科医師が使うのは頭で筋肉いらないだろって思うけど
42 ななしのよっしん
2019/04/10(水) 12:40:57 ID: sqTB+BFmyL
>>34
なろうと思って簡単になれるものじゃないぞ(体験談)、何でウェイト関連ではビルダーみたいなったら困るみたいにいってるの多いんだろうなぁ。
アレ人生げるレベルの努の結晶だというのに
43 ななしのよっしん
2019/05/03(金) 20:40:05 ID: 5lu7yZQmuL
>>41
筋肉必要ない職業の人があれだけムキムキになれる!みたいな要素もあるので
必要っちゃ必要、筋トレのはってのは自己満足世界だから
自分の鍛えられた筋肉を見てウットリする為に鍛えるようなもの
それでモテたいとか健康になりたいとか強くなりたいとかめちゃいけない
筋肉に多くをねだってはいけない、人は筋肉に全てをげるものだ…
44 ななしのよっしん
2019/05/19(日) 13:31:18 ID: 5H9d2uLWOm
ボディビルダーってパワーがあるみたいなイメージがあるけど実際はそうでもないらしい
ボディビルダーとアスリート(いわゆる細マッチョ)と一般人を集めてそれぞれの筋繊維のでかさ、筋の強さを調べて較したところ
筋繊維の大きさ
ボディビルダー>アスリート>一般人
これはまあわかるしイメージ通り
でも最大筋に関しては
アスリート>ボディビルダー=一般人だったらしい
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26388513/exit
45 ななしのよっしん
2019/05/19(日) 15:05:06 ID: 5lu7yZQmuL
筋トレ始めて筋肉関連のコミュニティに触れるとお前らそれでもマッチョす者か!
って言いたくなるような陰湿な書き込みやマウント取りが立つんだよな
気に入らないマッチョにはステロイド使ってる!とネガキャン嫉妬か?)
初心者や未熟な筋肉にはマウント取り、イケメンマッチョ見かけた時にはもう
嫉妬が酷い酷い、筋肉留学とか見て笑ってたけど本当に笑顔失うくらいの過酷な世界
なんだなマッチョ世界って、健全な精は健全な体に宿るなんて大嘘なんて
大体わかってたけどさ…
46 ななしのよっしん
2019/05/19(日) 16:06:35 ID: C7i6KO+MHm
>>45
似たようなニュースがあったから興味深い

中傷や暴言が当たり前」だったボディビルダーのインターネットフォーラム歴史とは?
https://gigazine.net/news/20190415-bodybuilding-forums-trolls-history/exit
47 ななしのよっしん
2019/06/10(月) 19:01:41 ID: apOkWNihU1
>>lv320442491exit_nicolive
48 ななしのよっしん
2019/07/15(月) 16:02:18 ID: kEXUnsH1Yt
>>45
それそういうサイトじゃなくて例えば2chで鍛えた筋肉したスレにも大勢でてくるから
マッチョ同士で叩き合ってるんじゃなくて筋肉あるに難癖つけるのは男全般の性質。むしろヒョロガリがやりたがるだろ