炭水化物単語
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27ななしのよっしん
2020/12/28(月) 12:56:06 ID: mCw+bMwySA
糖質制限って言ってしまえば緩やかさ自殺だよ
三大栄養素の１つをわざと抜いて体の水分減らして体重落とすって火葬前の人かよ
ダイエットってシンプルで派手なこれだけやれば痩せるみたいなもんが毎回流行るけど、結局地味な食事のバランスと適度な運動が健康と綺麗な体型を作る -
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28ななしのよっしん
2021/10/15(金) 23:16:44 ID: RMQF5dXNQJ
糖質でいっしょくたにされてるけど単糖類と多糖類いっしょくたにされて何故か生存に重要な多糖類（炭水化物や食物繊維）がメインで否定されてるの笑えないんだよなぁ
消化吸収されやすく燃料としてはクソコスパのブドウ糖や果糖、砂糖の単糖類を減らすんだよ！
まあ快楽指数だけを考慮したらそっちを減して甘味や間食好きに摂る方が楽なんだろうけど信じたやつ殺す気かよ -
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29ななしのよっしん
2022/09/12(月) 02:06:47 ID: HE3VF2RCyl
>>23
炭水化物が太りやすいというよりデブは炭水化物ばかり食べてるというのが真実だと思う
だから炭水化物を制限する糖質制限は着眼点として何も間違ってない。
炭水化物減らしてたんぱく質や脂質の摂取量が増えたら何の意味もないけどな -
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