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>>29
厚生労働省のサイトでこう書いてあるんだがその心療内科何者?
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-001.html
激しい運動は交感神経を興奮させてむしろ寝つきを悪くするため逆効果です。
睡眠前に副交感神経を活発にさせることが良眠のコツです。

ジフェルヒドラミンを飲んでもまぶたを閉じやすくなってちょっとぼんやりするのもありつつ、頭の大部分は冴えたままという感じだ。

ナルコレプシー治療薬の候補化合物に関する 独占的ライセンス契約を締結
https://www.teijin-pharma.co.jp/pressrelease/2024/20240410.pdf

帝人ファーマ株式会社（本社：東京都千代田区、社長：種田 正樹）は、このたび、フランスの製薬企業であるBioprojetバイオプロジェ（本社：フランス パリ、社長：Jean-Guillaume Lecomte、以下、ＢＰ社）に対し、自社が創製したナルコレプシー治療薬の候補化合物に関する全世界における独占的開発・製造・販売の権利を供与するライセンス契約を締結しました。

１．背景・経緯 （１）ナルコレプシーは、睡眠と覚醒のサイクルをコントロールする神経伝達物質であるオレキシンの欠乏などにより、日中に過度な眠気や情動脱力発作が出現し、日常生活に重大な支障をきたす睡眠障害です。有病率は10万人当たり25人から50人ほどとも言われており、現在は、日中の眠気を軽減する治療として、覚醒状態を維持する薬剤などが使用されています。

（２）ＢＰ社は 1982 年に設立されたフランスの製薬企業で、神経や免疫・アレルギー、希少疾患などの領域で医薬品の研究開発および販売を行っています。すでに海外において広く使用されているナルコレプシー治療薬であるヒスタミン H3 受容体阻害薬「Pitolisant」（販売名：WakixⓇ）を主力製品として展開しています。

（３）当社は、自社が創製した候補化合物を、ナルコレプシー治療薬の開発、販売実績を持つＢＰ社へライセンスすることが、世界中の患者さんのＱＯＬ向上に最も貢献出来ると考え、このたびの契約を締結しました。