睡眠単語

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グーグー
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睡眠とは、Zzzz…である。

単純に「寝る」「眠る」と呼ばれることも…

概要

生物が餓死しない為に獲得した休息行為…
記憶の整理・定着なども行うため、暗記などは寝る前後に見るのも有効…

特に意識しなくとも、長時間起きていればそれだけで眠くなりやすい…

  • 人は人生のおよそ3分の1を睡眠に使っている…
  • 照明のあまり普及していない時代においては、暗くなったら割とすぐ寝ていた…
  • 寝ている最中にビクッとするのは… ジャーキング
  • 状態異常のひとつ…にも ねむりがある…
  • 人が死亡することを永眠、永遠の眠りとも…
  • 睡眠中は意識がないため、外敵に対して防備になりやすい…
    • 動物の睡眠時間は較的短い…
    • イルカなど、を半分ずつ眠らせることができる…
    • 人間は眠くなるため、「寝込みを襲う」など、夜襲や暗殺の危険もある…
  • 警察消防・軍隊など、だからと一度に寝てしまうと問題がある…
    • 1日で8時間ずつの3交代制だったり…
    • り/警監視活動など、不寝番を決めて順番に眠るようにする…
    • 特殊部隊の選抜訓練、レンジャー訓練など、不眠不休の訓練が行われる場合もある…
  • 眠らなすぎると意識や判断が混濁し、キレやすくなったり幻覚を見るようになる…
  • 10~30分程度のは眠気を飛ばし、体やを休養させ午後の効率を上げる…
  • 帳など寝床への害虫の侵入を物理的に阻止する便利な具もある…

トラブルとしては、居眠り
原因としては 徹夜寝不足…など…参照…
睡眠不足によって事故を起こす事例は多い…

騒音ストレス恐怖や不安・奮で眠れない場合も…

その詳細は…Zzz

(編集者は寝てしまったので続きは未定)

似ているようで似ていないもの

失神(気絶):

睡眠と同じように意識がなく、を閉じて倒れていれば寝ている状態によく似ている…
への血流減少などが原因で、睡眠のようにの休息や記憶の整理などは行わない…
~数分、長くても10分以内には元に戻るし、呼吸や脈拍もある…

的なショックで気絶した訳ではなく
痛や不調を訴えながら意識を失った場合や、呼吸や脈拍がない場合は危険である…

また、睡眠であっても本人の意思と関係なく、気絶するように突然寝てしまう場合は要注意。

関連項目

様子
物品
時間帯
病状・現象
動画
ゲーム
音楽
その他

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睡眠

10 ななしのよっしん
2022/07/10(日) 18:28:22 ID: ieoHLKx+hw
リンク先読んできた。俺らの祖先が単細胞生物だった頃は、外的刺を感知できずにただ漂う事しかできなかったと。覚醒神経を疲弊させるイレギュラーな状態だったのかもしれないのか

エイヌの睡眠時間は、元気いっぱいの成でも12~15時間は必要とする。祖先がだった頃、外敵に対処する為に浅い眠りを繰り返してた習性が、飼い慣らされて一万年を経ながらも抜けきれていない。通し起きていられる人間が色々おかしいのかもね

一生眠らなくていい身体、もしくは一生覚めない眠りが欲しい
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11 ななしのよっしん
2022/07/11(月) 08:12:22 ID: tKs1cof+y9
人間で最も大事なのが睡眠とは言われてるけど、
仕事やってると寝る時間なんて確保できないし、どうしてもリベンジ夜更かししてしまう
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12 ななしのよっしん
2022/08/04(木) 12:49:18 ID: QMTcj73bm7
食事セックスも30分もあれば終わるのに
こいつだけは何時間も要するのは不だし
はっきり言ってバグとしか言いようがない
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13 ななしのよっしん
2022/10/09(日) 21:42:11 ID: 8GLXo0r+U6
>>12
睡眠が本来の軸で他の行動は寝るための準備だから、動物の存在の方がバグじみてる説もある
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14 ななしのよっしん
2023/01/21(土) 20:53:42 ID: HN5JSlwLm+
寝すぎても健康によくないと言われるが、それで死できるなら望むところだ
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15 ななしのよっしん
2023/06/28(水) 23:55:23 ID: 5EL4yAS5ui
あまりの効果に米軍も採用したコストゼロリラックス法「漸進的筋弛緩法」のすごい効果
https://president.jp/articles/-/70881exit
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16 ななしのよっしん
2023/08/02(水) 14:29:47 ID: /X1DPQ6V9U
流石世界先進国日本!立ったまま寝る事でスペース節約と起きてすぐ働ける効率性!
なんて生産的で素晴らしい生活様式だ!世界も見習うべきだな!
https://twitter.com/livedoornews/status/1686352326829973505?s=20exit
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17 ななしのよっしん
2023/08/15(火) 13:18:08 ID: ICjP77LHcY
ショートスリーパーだけど休日は単純に気持ち良くて12時間くらい寝てしまう 
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18 ななしのよっしん
2023/09/01(金) 08:55:53 ID: 8GLXo0r+U6
>>17
それって普段が寝不足なだけでは?
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19 ななしのよっしん
2024/03/31(日) 10:33:51 ID: xLDbwcz8HZ
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