体脂肪

体脂肪^[1]とは、体内に蓄積された脂肪である。

概要

• 中性脂肪や遊離脂肪酸、コレステロール、リン脂質などをまとめて体脂肪と呼んでいる。
• 脂質だけでなく、炭水化物やたんぱく質も体脂肪を合成する。
• 蓄積される場所によって、皮下脂肪、内臓脂肪、血中脂肪に分けられる。
• 1gあたりおよそ7.2kcalであり、1kg減らすのに約7200kcalの消費が必要である。

関連項目

• ダイエット
• タニタ - カロリズム（活動量計）、体重計、体脂肪計、体組成計、血圧計、歩数計、脈拍計などの計測器メーカー。

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脚注

1. *体脂肪についてのQ＆A - タニタ：ベストウェイト健康講座