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筋トレとは、筋力トレーニング（筋肉トレーニング）の略称である。筋力トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮する力を増大させる目的で行なう

（出典：トレーニング辞典（石井直方総監修））

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112ななしのよっしん

2020/09/29(火) 17:24:29 ID: NOnj91KI7w

そりゃオタクくんはスポーツ勢より筋トレ勢の方が圧倒的多数だろうから地味に効いたんやろなぁ
113ななしのよっしん

2020/10/03(土) 12:21:11 ID: GrDEG9R8NG

とあるトレーニングを思いついてやってみたんだが、片腕や片足を動かすだけで他は寝たままリラックス状態だというのに超疲れた
…一応言っておくが、変なことじゃないぞ？
114ななしのよっしん

2020/10/05(月) 01:46:24 ID: v9xBCfO1/Y

>>112
筋トレに熱心なヲタが多いのは事実だが、トレーニングや筋肥大への熱心さならDQN層や半グレも負けてないぞ

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