みんなで筋肉体操とは (ミンナデキンニクタイソウとは) [単語記事]

筋肉は裏切らない･･･

みんなで筋肉体操とは、NHKの体操番組である。

概要

Let's 筋肉

それは、平成最後の夏の終わりに突如として現れた。

2018年の8月、NHKの公式ツイッターで以下のような番宣動画が投稿された。

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 https://twitter.com/NHK_PR/status/1032185877227823110

以降も宣伝ツイートは続き、そのたびにネットはざわついた。

なにせ、出演者が以下の通りなのである。

筋肉指導

・谷本道哉（近畿大学准教授）

アシスタント

・武田真治（俳優）

・村雨辰剛（庭師）

・小林航太（弁護士）

　予告を見る限り、ムキムキの男たちが筋トレに勤しむ様子を映す番組のようだが、それの出演者が俳優ならまだしも「庭師」「弁護士」とはどういうことだろうか。庭師の村雨氏に至ってはどうみても北欧系の白人で、事前情報のない視聴者の頭には次々とハテナが浮かんでいく。

かくして始まった番組は、事前にざわつかれていた通りぶっとんだ内容だった。

テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。

ゲームのキャラ選択画面よろしく円形の台に乗って登場した三人は、ひとしきりそのマッスルボディを視聴者に見せびらかしたあと、おもむろに腕立て伏せを始める。その後は視聴者にも参加を促し、筋トレ指導番組としてインストラクトしていくのだが、このときに手本として筋トレを続けるイケメンマッチョ三人衆を、カメラは様々な角度からふんだんに大写しにする。

時折谷本氏による解説や実演が挿入されるのだが、そこまで含めて番組中ずっと、異様ともシュールとも言える独特の空気が流れ、どんどんと視聴者を吸い込んでいく。そして気づいたら、視聴者は出演者と一緒に筋トレをはじめている。

真剣な顔で筋トレをする出演者の体にはうっすらと汗が浮かび、次第に呼吸が荒くなっていく。やりきったあとは全員でカメラの方へ向き直り、谷本氏の「筋肉は裏切らない」の決め台詞と共に一礼をして番組が終わる。
日によってセンターとメニューが変わる以外は基本的にこの構成は踏襲され、全部で4本（腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋）の「筋肉体操」が制作・放送された。

1回5分と短いながらも、この番組は視聴者に相当なインパクトを与え、YouTubeに投稿された動画は4本中2本で1か月の再生数が100万回を突破。「筋肉は裏切らない」はその年の新語・流行語大賞の候補となり、続編希望の声も各所から聞こえるほどの反響だった。
これを受けて、NHKは2019年 1月に第2シリーズの放送を決定。テーマは第1シリーズと共通だがメニューは異なっており、また出演者に歯科医師の嶋田泰次郎氏が加わった。
さらに同年1月11日には関西地区限定で、中高年をターゲットとした「まだ間に合う筋肉体操」を放送。筋肉指導は本家と同様谷本氏が担当しているが、アシスタントは山口保弘氏（宮大工・67歳）、今井真乗氏（僧侶・49歳）、篠原信一氏（柔道家・45歳）のマッチョおじさん3名に代わっている。