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1 ななしのよっしん
2018/10/01(月) 20:47:22 ID: jM3lygLrUb
腕立て伏せが他の3つよりもはるかにきついと思うのは僕だけなんですかね・・・？
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2 ななしのよっしん
2018/10/06(土) 14:53:57 ID: ahBWXmV7/y
一般成人男性を想定して
・毎日4種目全部やってもいいのか
・4種目を2セット以上やるのはどうか
・一番やるのに適した時間はいつか
とかの解説を踏まえて第二弾をやってほしい -
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3 ななしのよっしん
2018/12/19(水) 20:42:33 ID: iumTgwHILT
ニコにも上がってるけど公式だったのか、コメントできたらいいのになぁ
自分のメニューで腹筋と背筋その他は鍛えて腕立て伏せは動画見ながらやってるな
腕立て伏せは多分慣れてくると少し余裕でるから最初のゆっくりやるやつを2周してから最後の早いやつを締めでやるといい感じに鍛えれるぞ -
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4 ななしのよっしん
2018/12/22(土) 02:58:38 ID: BomsGxEPmL
>>sm34332373
冒頭で取り上げてて吹いたｗ
コメにもあるが、第3弾はぜひ女性版を！ -
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5 ななしのよっしん
2019/01/03(木) 00:28:13 ID: pB76fjhjEN
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6 ななしのよっしん
2019/01/09(水) 22:12:59 ID: llmF0CbOw9
第二弾アップロードされてるね！
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7 ななしのよっしん
2019/01/10(木) 00:32:13 ID: 0v1PqKMDX6
違法アップロード対策でもあるんだろうけど、
ネット人気を狙っただけあって公式配信がぬかりない -
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8 ななしのよっしん
2019/01/11(金) 14:55:49 ID: iumTgwHILT
きつさ段違いに上がってて笑った
ワードセンスも上がっててやりながら笑ってしまうわ
どうせならコメント付きで見たいけどなぁ
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9 ななしのよっしん
2019/01/11(金) 21:19:19 ID: tiupY3K+Av
そうだよねぇ
こういういい意味でネタになるシュールな感じは
コメントが盛り上がってより重石置くなるから楽しいのに
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10 ななしのよっしん
2019/01/11(金) 21:27:12 ID: ZglPA2Q0yd
スクワット1は余裕だったのに、スクワット2を谷本先生に言われるがまま全力でやったら
しばらく立てなくなった件。これは効きますわ… -
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11 ななしのよっしん
2019/01/12(土) 09:43:03 ID: BAgemaXk2f
本家「みんなの体操」ってのはちびっ子からお年寄りまで楽しく気軽に体を動かすことで
国民全体の健康度を上げようって趣旨の番組だと思うんだけど
「みんなで筋肉体操」のメニューはもはや全然「みんな」のものになってないよな
だがそれがいい -
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12 ななしのよっしん
2019/01/12(土) 10:00:23 ID: b4REMpbzs4
関西版のセレクトキャラが柔道家・宮大工・僧侶とまた謎のラインナップ
そして簡単にやる方法をなぜか柔道家の篠原が どこを目指しているのだろうか -
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13 ななしのよっしん
2019/01/12(土) 10:13:57 ID: 1LXRcK34SU
>>11
「（理想的なボディを手に入れたい）みんなで筋肉体操」だから一応ね？
みんなの体操だって、別に健康でなくても良いから動きたくない人にはやらない自由があるのと同じさ
まあそんな事より筋肉だ -
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14 ななしのよっしん
2019/01/13(日) 21:46:04 ID: X7fgfDYPxU
小林さん本人役で冬コミに筋肉体操のコスプレに来てたのなｗ
残りは別人だったけどよく似てたそうな -
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15 ななしのよっしん
2019/01/14(月) 05:15:03 ID: BomsGxEPmL
>>12の書いている、関西地区でのみ放送された「まだ間に合う筋肉体操」載せとくね
>>so34452906
関西以外の地区に住んでて見られなかった人は、ぜひこちらを見て、そしてやってみよう！ -
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16 ななしのよっしん
2019/01/17(木) 08:51:29 ID: BAgemaXk2f
>>4
才木玲佳クラスは特殊としても中村アンとか朝比奈彩とか目指すなら需要ありそう（いろんな意味で） -
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17 ななしのよっしん
2019/01/18(金) 07:47:46 ID: BomsGxEPmL
>>15の後半の腕立て伏せ、よく見たら10回じゃなく11回やっているね
9回やったところで「あと2回しかでけへん！」と言ったのが理由だが、
中高年向けの筋トレで負荷も下がってるから、悪い影響は特に無さそう -
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18 ななしのよっしん
2019/07/05(金) 01:21:56 ID: YvuLDYVnF2
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19 ななしのよっしん
2019/12/07(土) 10:11:17 ID: KzQQcTEWW5
弱ってきたから腕立てやろうと思って試してみたけど
最初の2秒で下げて1秒で上げる奴20回はずいぶん楽でこんなんでいいのかよと思ったけど
最後の速くやる奴が全然できなかった
こんなに落差が激しいのはおかしい気がする
2秒下げ1秒上げの方のやり方が悪くてちゃんと負荷かかってないから楽に感じてるだけなのかな -
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20 ななしのよっしん
2019/12/15(日) 22:21:09 ID: oPchDdFPHS
西川兄貴、年が経つにつれて太くなってると感じてたけど凄いな。これは楽しみ。
『みんなで筋肉体操』第4弾の放送決定 新春SPに西川貴教＆金爆・樽美酒研二らが初出演
https://www.oric on.co.jp /news/21 51014/ 
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21 ななしのよっしん
2019/12/15(日) 22:40:22 ID: C2BNqJAylz
ファイルーズあいちゃんをとうとう
筋肉体操に呼んだのか。NHKグッジョブ。 -
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22 ななしのよっしん
2019/12/16(月) 04:44:51 ID: UtIHngxLbC
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23 ななしのよっしん
2020/01/03(金) 09:13:23 ID: yygULBo7Sw
名言のオンパレードだなあ
頑張るか、頑張れないかではありません。頑張るか、超頑張るかの二択で考えて下さい。
浅いスクワットは浅はかなスクワット。
胸がつかない腕立て伏せは腕立て伏せかけ。
>>19
速筋繊維が衰えてるか生まれつき少ないかのどちらかだと思う。
鍛えればある程度は補えるはず。 -
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24 ななしのよっしん
2020/01/04(土) 02:47:11 ID: 8ct0GD7hei
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25 ななしのよっしん
2020/05/05(火) 19:01:13 ID: oPchDdFPHS
谷本先生、コロナ禍の中でも活躍中ですね。
環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の筋肉元気体操（筋トレ全体版）
https://youtu.be /bt_dpLT 88V8
【コロナ自粛】谷本道哉監修「おうちで筋肉近大体操」第一弾！裏切らない筋肉を手に入れろ！
https://kindaipi cks.com/ article/ 002050
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26 ななしのよっしん
2020/09/29(火) 20:41:21 ID: gbTysv34Vn
今回のパラアスリート編、出演者が今までのように趣味で筋トレやってる人じゃなくてガチのアスリートだからか、やってる内容が今までより1段階ハードな気が…
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27 ななしのよっしん
2020/11/03(火) 11:31:01 ID: 9ENC6C2P8A
概要の終わり、「山口保弘氏」となっていますが「山口保広氏」に修正お願いします
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28 ななしのよっしん
2021/01/10(日) 17:37:00 ID: vL5eCTagfP
公式がニコ動にあるけど視聴数少なすぎなので見てやって
https://ch.nicov ideo.jp/ search/% E7%AD%8B %E8%82%8 9?channe l_id=ch1 &mode=s& sort=f&o rder=d&t ype=vide o 
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